通過頭髮來判斷腎臟的健康
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在生活中,保護腎臟很重要,腎臟是否健康,能透露身體狀況,健康的腎臟能讓身體更有活力,脆弱的腎臟,會造成諸多疾病。在醫生看來,通過觀察頭髮能知曉一個人腎臟是否健康,可以說頭髮能折射出腎臟的好壞,下面就來看看,腎臟如何和頭髮聯繫在一起的。
頭髮反映腎臟健康
在中醫看來,發爲腎之餘,腎臟好壞通過頭髮能看出,腎主藏精、精生於血、其華在發,可見頭髮的好壞和腎臟有非常大的影響。
在正常情況下,年輕人的頭髮非常旺盛,精氣充沛。隨着年齡的增加,腎氣開始虛弱,精血開始不足,可能會造成白髮、脫髮,這些其實都是腎臟由盛轉衰的表現。
頭髮不健康,往往表現腎臟受損
當我們的頭髮不健康,則可能預示腎臟受到損傷,這樣的情況其實應該引起大家的注意,在生活中,要是出現腎虛的情況,頭髮能最直觀的表現出不一樣的情況。
頭髮的外現
頭髮發黃
有些人即使沒有染髮,但頭髮顏色會呈現出黃褐色,這樣的情況,其實是營養不良導致,例如,患有缺鐵性貧血症會造成體內的黑色素不斷減少,造成頭髮的營養物質缺乏,出現黃色的頭髮。
補腎的水果
1、葡萄
從營養價值來看,葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素,還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認爲,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經,多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明,葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。
這裏要注意的是,市面上的葡萄種類和顏色極多,最能補腎的是黑葡萄。但是葡萄性偏涼,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。
2、黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加侖的營養價值極高,據科學家統計,每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質,具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用,實在不失爲一種老少皆宜的果中聖品。
另外,黑加侖還有很高的藥用價值,所含有的生物類黃酮能改善血管的通透性、延緩衰老和防癌。
3、黑棗
說起棗子,大家可能一下子就想起紅棗,紅棗性味甘平,有補氣益血之功效,是補氣養血的聖品。
據研究發現,紅棗注重補血,但是黑棗注重補腎,中醫有記載,黑棗味甘澀,性寒,含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素,其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多,有補益脾胃,養腎陰血的功效。想要養腎可以多吃一點黑棗。
4、無花果
無花果能助性愛,這一作用已經歷史悠久,無花果就像男人的睾丸一樣,無花果充滿了籽,而且它們生長時也是成對的。研究表明,無花果可增強男性精子活力,增加精子數量,並治療男子不育症。它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維,對心臟健康有重要作用,有助於心血管的食品都等於有助於性能力。而且,高纖維食品能夠讓你飽腹,爲你的性愛增加能量。
無花果含有豐富的被認爲可以增加性慾的氨基酸。它們也可以改善性後勁。此外,一個新鮮的無花果的形狀和香甜、水多的口味在人的兩個方面的感覺中是可以高度享受的。
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