吃火龍果易上火?其實這只是謠言
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龍果是營養豐富的熱帶水果,由於熱量低、纖維含量高,多吃火龍果也可以減肥瘦身。那麼吃火龍果上火嗎?下面一起來看看吧。
吃火龍果上火嗎
火龍果是一種形似花卉的水谷,它不光好看,而且營養豐富,功用獨特,對人體健康有絕佳的功效。那麼吃火龍果上火嗎?一起來看看。
炎炎夏日,火龍果又上市了,它營養豐富、熱量低、纖維含量高,是夏季瘦身減肥的不錯選擇。那麼吃火龍果上火嗎?一起來看看。
據研究結果表明,吃火龍果不僅不上火,相反還能起到去火的功效。不僅如此,火龍果的營養價值豐富,低熱量、低脂肪、高纖維,是美容瘦身之佳品。
火龍果的肉性偏涼,具有保護嗓子、止咳、潤肺、通便的功效。便祕的人經常吃火龍果,能起到通便的作用,而且常人經常吃,也能有效預防便祕的出現,這是因爲火龍果內含粗纖維,能促進腸道的蠕動。
火龍果還能降低體內膽固醇的含量,能幫助血液的流通,對預防一些心腦血管疾病有一定的幫助。火龍果對一些常見的腫瘤,比如結腸癌等,能起到抑制腫瘤生長,提高機體免疫力的作用。
另外火龍果具有解毒的功效,對一些炎症,比如因爲上火而出現嘴角發炎等病症,具有明顯的改善功效。所以說吃火龍果不僅不會上火,反而還能起到不錯的去火功效。
挑選火龍果需要把握以下三點
1、看火龍果的表皮及顏色。挑選火龍果時,如果它的表皮越光滑,說明越新鮮,果肉就會越好吃。另外,挑選紅皮火龍果時,其表面越紅,說明火龍果熟的越好,綠色的部分要鮮亮,枯黃說明火龍果不新鮮了。
2、掂火龍果的重量。挑選火龍果時,要挑最重的,這樣的火龍果汁多、果肉飽滿,非常好吃。
3、辨火龍果的形狀。挑火龍果要選胖短一些的,不要選瘦長的,因爲瘦長的一般水分少,口感不好。
火龍果的飲食禁忌
1、火龍果不宜與牛奶同食。
2、火龍果屬涼性,有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃;女性月經期間不宜食用火龍果。
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