空調病是怎麼產生的 竟是由它引起的
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許多家庭和辦公室都開着空調,人們在享受清風涼意的同時,也容易患上“空調病”。那麼你知道空調病是怎麼產生的嗎?
空調病是怎麼產生的
專家指出,這主要是由於室內空氣污染引起的。久存在空調房間,人會覺得很不愜意,出現胸悶、頭暈、噁心、咳嗽、失眠、精力不振、四肢乏力等一系列症狀,人們把上述不良反應稱爲“空調房間綜合症”,簡稱“空調病”。據美國環境保護署的專家使用空氣污染測定器的測定效果表現,空氣中的有害氣體,細菌和粉塵含量最高的地方既不在街道、也不在廠區,而是在空調房間內。
空調房間污染來自以下幾個方面
1、是吸菸者吐的煙霧,如室內有一個人不停的抽菸,那麼空氣中有害氣體和煙霧含量遠遠超過工廠所允許的污染程度。
2、是人體代謝物(酸味、臭味和脫落的皮屑)所滋生的細菌蟎蟲。
3、是衣物、被褥揚起的微小纖維和塵粒。這些污染物顆粒極小,成氣容膠狀,不會沉澱,吸入人體內象染料一樣浸入到氣管壁和肺胞內,這是引起“空調病”的罪魁禍首。受害者尤以老人和幼兒爲甚。美國最近所修改的空氣淨化衛生標準中將1微米以下懸浮顆粒的濃度作爲主要淨化目標。
如何預防空調病
1、溫度
既舒適又不影響健康的室溫,是26-27℃,睡眠時還應再高1-2℃;室內外溫差不應超過7℃;如果室外溫度過高,進房間後,建議兩度兩度地陸續調低溫度;大汗淋漓時不要直吹冷風;不要讓空調風口對着自己,尤其要避免直接吹向頸部、肩部、腿部等。若長時間呆在冷氣充足的室內,肩部、膝部、腰部、女性小腹部,可用衣物覆蓋,予以保護。
2、清潔
最好把窗戶開條小縫通風;或定時給房間通風。每半個月清洗一次空調過濾網。
3、飲食
以清淡、營養的食物爲主;多喝開水,加速體內新陳代謝;不要常吃冷飲,以免損傷脾胃陽氣。空調病常致四肢不溫,經絡不通,加上室外高溫、室內低溫,交替侵襲人體,容易使人產生溼氣重的情況,因此,“空調族”要多吃利水、滲溼的食物。
建議下班回家,趁熱喝杯生薑茶,祛除一天寒氣;如果腹部不適,可在生薑茶里加少量荷葉、藿香、薄荷,祛除體內溼氣。
4、運動
建議工間適當運動、按摩,以免渾身僵硬不適。如何治療呢?中醫可根據辨證論治原則,區分寒熱不同類型,針對病因,個性化地治療!
5、定時進行空調器清洗
家用空調器在每年重新使用前一定要清洗,每個月還要清洗一次,主要是清洗過濾網。清洗消毒後應開啓門窗半小時左右,使用通風功能運行至殘存消毒劑揮發完再投入正常使用。也可以經常用吸塵器對室內進行風機除塵,同時讓空調裏積存的細菌、黴菌和蟎蟲儘量散發。有條件的可以請專業清洗人員對空調進行清洗、消毒。精彩推薦:十款中成藥幫你治療空調病
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