月經提前是什麼原因 6招調理月經不調
本文已影響3.73K人
本文已影響3.73K人
經期對女性來講是一個比較重要的時期,在這個時候不管是經期提前還是推遲,都很讓女性擔心。而這種現象也是反映你身體健康的一種情況,那麼女性月經提前是什麼原因呢?該如何調理月經不調呢?接下來將一一爲大家介紹,供大家參考。
月經提前是什麼原因?
1、生活環境發生變化
居住環境變化、工作調動等外界環境的變化,會使有些女性月經週期發生紊亂。
2、內分泌功能失調
主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷,都容易造成女性月經不穩。
3、節育環的影響
有些女性上環後會出現月經提前的現象,這種情況不必過分擔憂,月經會慢慢恢復正常的。
4、疾病因素
如果女性患有某些疾病,包括生殖器官局部的炎症、腫瘤,顱內疾患,內分泌功能失調疾病,或者長期服用藥物,都容易導致女性月經不正常。
5、藥物影響
有些藥物服用後會導致女性內分泌紊亂,如一些避孕藥、放化療藥物,治療精神疾病的藥物等。停止服用這些藥物後,月經一般會逐漸恢復正常。
6、情緒波動大
女性的情緒發生波動,如大喜大悲,心情抑鬱,生活、工作壓力大,都會對女性內分泌產生影響,從而導致月經提前。
7、飲食不科學
如果女性過量食用或者長期辛辣食物和補品,或者由於節食造成營養不良,都容易造成內分泌環境的改變,導致月經不正常。
8、血熱
人體陽氣盛,或者心情抑鬱,或者吃辛辣刺激的食譜和補品,又或者久病失血比較多的人,都很容易出現血熱。血得熱則枉行,流動的速度也會加快很多,所以就導致了月經提前。
9、氣虛
醫生說勞累過度或者飲食失節的人最容易損傷脾氣。因爲脾是血的“管理者”,“管理者”一旦處於弱勢,“被管理者”難免就想造反,所以月經提前。如果脈證無火的話,那麼經期提早的人,是因爲心脾氣虛,所以不能按時到來。
如何調理月經不調?
1、緩解精神壓力
緩解精神壓力,可從事一些全身運動,如游泳,跑步,每週進行一至二次,每次30分鐘。
2、多補鐵
經期要注意補氣調血,補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。可以吃一些烏雞、羊肉、蝦、蓮藕、紅棗等滋補性的食物。
3、注意保暖
女性的身體是很容易怕冷的,因爲大多都是偏寒性的,特別是月經期間,更應好好保暖,避免着涼了,一旦着涼就會引起很多問題,而且不利於健康,冷就穿多點衣服,少吃寒涼的食物。
4、保持良好的心態
人的心情在一定水平上也會影響人體的內分泌系統,月經是否正常與人體的內分泌有關,所以月經不正常的女性心情的好壞,也會直接影響到病情。所以,無論在月經期前後,女性們都要心情愉悅,保持良好的心態。
5、保持良好的生活習慣
生活起居有規律對調養女性的月經不正常具有很大的幫助,現代人普遍都是常熬夜、暴飲暴食、少運動等,這些都是很不好的生活習慣,而且長期這樣的話對女性的月經很不利,所以說要想月經正常,必須養成良好的生活習慣,保持正常的作息時間,不熬夜,避免過度勞累。
6、保持飲食合理
月經不正常的女性更應該多注意平時的飲食,它是日常生活中調理身體的最佳辦法,脾虛胃弱而形成的月經不正常,會因吃過多生冷、辛辣或硬的食物而加重其症狀,只有飲食合理,搭配均衡,一日三餐按時吃,冰冷、刺激的食物避免吃,這樣才能起到調養月經不正常的作用。
月經不調是什麼原因 飲食調節月經
月經提前15天正常嗎 如何調理月經提前
月經經常推遲是什麼原因 如何調理好
陰道異常出血是月經不調嗎 月經不調原因
月經不調怎麼處理 5招改善月經不調效果好
月經提前怎樣調理 月經提前的調理方法
月經發黑是怎麼回事 8招調理月經不調
月經不調做什麼檢查 月經不調怎麼調理
月經提前五天是什麼原因 月經提前可防
月經提前15天是什麼原因 月經提前怎麼辦
月經不調是什麼原因 月經不調怎麼調理最有效
經期提前怎麼辦 月經提前這樣調理好
怎樣調理月經不調 調經妙招讓你月經正常
張馨月你不知道的事歌詞是什麼? 聽低調組合的高調音樂
月經不調吃什麼 調理月經不調就吃這一物
月經提前10天怎麼回事 月經不調吃什麼藥
月經不調出現月經量少是什麼原因
月經總是提前怎麼調理 試試這些調理方法
月經提前了10天是什麼原因 月經提前怎麼辦
月經總乾淨不了是什麼原因 如何調理
調理月經的食療 月經不調不能吃什麼
月經提前是什麼原因 月經提前要注意
月經提前十天是什麼原因 月經提前怎麼辦
引起月經不調的原因是什麼呢 應該如何調理
女性爲什麼會月經不調 如何調理月經不調
月經提前的原因及危害 對症調理選中醫
月經不調 8大原因導致月經不調
月經量少如何調理?月經量少是什麼原因
月經不調吃什麼調理:月經不調的飲食原則
月經提前的原因很多 女人怎麼調理合適
月經不調的原因有哪些 吃什麼調理
血淤型月經不調的症狀 妙招調理月經不調
女人有月經有什麼好處 妙招調理月經不調