乳房疼痛的原因有哪些?5招預防乳房疼痛
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乳房脹痛有多種原因和症狀,比如經前太早出現乳房脹痛,月經乾淨後或排卵後出現乳房脹痛,穿內衣或觸摸時皆會疼痛,這種現象是屬於病態,很容易產生婦科疾病。那麼女性乳房疼痛的原因具體有哪些呢?有什麼方法可以預防乳房疼痛呢?想要了解更多的話,就請往下看。
乳房疼痛的原因有哪些?
1、青春期乳房疼痛
一般在9歲~13歲時發生,月經初潮後,脹痛會自行消失。這與激素水平有關。
2、產後乳房疼痛
產後3天~7天常出現雙乳脹滿、硬結、疼痛。這主要是由於乳腺淋巴瀦留,靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。
3、性生活後乳房疼痛
這與性生活時乳房生理變化有關。性慾淡漠或者性生活不和諧者,因達不到性滿足,乳房的充血、脹大就不容易消退,或消退不完全,持續性充血會使乳房脹痛。
4、孕期乳房疼痛
一些婦女在懷孕40天左右的時候,由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而產生乳房脹痛,重者可持續整個孕期。不需治療。
5、經前期乳房疼痛
經前乳房脹痛是婦科病的一個早期且重要的信號。嚴格地說,女性乳房屬生殖系統的一部分,受雌孕激素的影響很大。如果在某個階段身體的內分泌系統或卵巢功能發生紊亂,就會對月經週期及乳房組織有影響,從而產生一系列病變,最常見的也是最輕的症狀就是月經前乳脹。如果不給予必要的調理或治療,就會出現更多的不適,如:經前頭疼、煩躁、失眠,甚至經前周身痛、輕度浮腫等等。這些症狀在月經後逐漸消失,逐月一次,反覆發生,醫學上稱之爲經前期緊張綜合症。長期下去就會形成乳腺疾病,最常見的是乳腺增生,月經也可能因此而失調,出現月經紊亂或閉經,乳房疼痛,續而引發不孕。
6、人工流產後乳房疼痛
妊娠突然中斷時,體內激素水平驟然下降,使剛剛發育的乳房突然停止生長,造成乳腺塊及乳房疼痛。 女性完全不必爲此憂心忡忡,但對於脹痛長時期不見緩解,甚至越來越嚴重,觸摸乳房有凹凸不平、邊緣不清楚、活動度差的腫塊,則應及早去醫院檢查診治。 建議你到醫院做個乳腺檢查,也有可能是內分泌失調引起的乳房疼痛。還是建議你到醫院做一下乳腺彩超。
有什麼方法可以預防乳房疼痛?5招預防乳房疼痛
1、經常按摩乳房
輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時,先將肥皂液塗在乳房上,沿着乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適症有極大的好處。
2、改變飲食習慣
低脂高纖飲食,多食穀類(全麥)、蔬菜及豆類。
3、不吃過鹹的食物
高鹽的食物易使乳房脹大,月經來前的7~10天尤應避免這類食物。
4、穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。細心的姐妹會發現,那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
5、避免利尿劑
利尿劑的確有助於排放體內的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡,以及影響葡萄糖的形成。
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