糖尿病患者最佳的洗腳方式
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對於糖尿病患者來說,最佳的洗腳方式是採用浴盆或淋浴器,洗腳水的溫度應與洗澡水的溫度是一樣的,要確保水溫合適,不要過熱。許多人都有燙腳的習慣,認爲用較熱的水洗腳可以促進全身的血液循環,有利於身體健康,中醫理論中也有通過燙腳或用中藥浸液泡腳治療疾病的做法。
由於糖尿病患者多伴有足部神經和血管的損傷,足部感覺下降,不能真實地判斷水溫,因此用過熱的水洗腳常會導致皮膚燙傷。糖尿病患者洗腳前應用肘部檢查水溫,而不能用腳尖,如果不能用淋浴器或者浴盆,可以選用塑料盆或者鐵盆洗腳盆,檢查水溫後在將腳放入,儘量不要使用帶有加熱功能的腳盆。糖尿病患者沒有必要泡腳,長時間浸泡會洗掉足部皮膚原有的油脂,使足部皮膚容易發生皸裂,皮膚破損處容易發生感染,弊大於利。
糖尿病患者在洗腳時一定要將足部清洗乾淨,可以選用具有保溼成分的香皂,注意清理腳趾間的縫隙和甲溝。洗淨腳後應用柔軟的毛巾輕輕地把腳擦乾,而不要讓雙腳自然風乾。如果患者皮膚乾燥,易發生皸裂,可在洗腳擦乾後均勻地塗抹潤膚乳液,反覆揉搓按摩,促進足部吸收。
糖尿病在生活中還需注意哪些
1、每天飲食要規律
規律的飲食對控制血糖具有非常重要的作用,糖尿病患者要注意進食規律,一日至少進食三餐,而且要定時、定量,兩餐之間要間隔4至5小時。易出現低血糖的人還應在三次正餐之間加餐2-3次。
2、熟記低血糖的表現,隨身攜帶快速吸收的糖果
低血糖最常見的也是最迅速的反應主要包括飢餓、頭昏、心慌、出冷汗、緊張、發抖等,一旦出現上述症狀應當及時吃一些糖塊、加糖的水等以緩解低血糖反應。
3、隨身攜帶糖尿病用藥卡
隨身攜帶用藥卡,以防萬一突發低血糖反應自己失去知覺,救護人員第一時間能夠清楚知道自己所服用的藥物,使救護工作更有針對性。
4、積極進行飲食控制和規律的運動
藥物治療有利有弊,糖尿病患者不能完全依靠藥物治療,而是應該將控制飲食與體育鍛煉相結合,儘可能在飯後1~2小時進行運動,尤其是早餐後是健身運動的最佳時間,因爲這時可能是一天中血糖最高的時候,選擇這一時間運動往往不必加餐。但不要在藥物作用最強的時候運動,否則有可能導致低血糖。長時間大運動量運動後的降糖作用持久,如爬山,郊遊等,應及時增加進食量,以免發生低血糖反應。
5、定期監測血糖水平
血糖監測是維持良好血糖的必要程序,定期監測血糖水平除了可以避免高血糖帶來的問題外,還可以預防低血糖的發生。
6、服用其他藥物應告訴醫生
患者如果在服用降血糖藥同時服用其他藥物,要及時將服藥情況告知醫生,因爲許多藥物之間有明顯的相互作用,可能會增強或減弱降糖藥的作用,避免出現高血升高或低血糖反應。
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