誤解 糖尿病患者真的不能吃糖嗎
本文已影響1.4W人
本文已影響1.4W人
可能在大部分的心目中,得了糖尿病便意味着與糖徹底無緣,一旦沾染了糖病情就會加重甚至危及生命,這種認知的形成或許和一些媒體過度宣傳糖尿病的某些特性有關,但是在這裏要明確說明,這種認知是絕對錯誤的。下面,本文將詳細解答糖尿病能不能吃糖的問題。
誤解一:糖尿病患者不能吃有甜味的食物
這是誤解最多的一條,很多人會認爲,沒放糖的月餅可以給糖尿病患者吃,但有糖的酸奶卻一定不能喝。但事實卻是,食品是不是有甜味,跟血糖是不是會提升沒有必然的關係,例如白饅頭和白米飯的提升血糖能力要高於蘋果和蜂蜜,只要遵行醫囑,慎重選擇,糖尿病患者是可以吃一些甜味食物的。
誤解二:“無糖食品”可以多吃
“無糖糕點”的推出似乎給糖尿病患者帶來了福音,也導致很多人爲家中的糖尿病患者大量採購食用,其實這是很危險的!因爲所謂的“無糖糕點”,無非是用木糖醇等甜味劑代替蔗糖,但是這些食品同樣包含有大量的脂肪和澱粉,它們都有很高的熱量,而糖尿病患者恰恰需要限制每天的熱量,如果大量食用“無糖食品”,其危害甚至高於蔗糖。
糖尿病患者的飲食建議
一、膳食平衡
專家指出,如果含糖食物中的其它如纖維素、葡萄糖等能夠幫助身體延緩糖分吸收的成分,糖尿病患者是可以適當吃一些甜味食品的,相對安全的甜味食品包括橘子、木瓜、蘋果、桃、梨子、酸奶、低糖豆漿等。另外,膳食平衡很重要,儘管脂肪和蛋白質能延緩血糖上升,但油脂過多而缺乏其它營養素卻會引發別的疾病。
二、切忌果汁代水果
由於果汁是水果的濃縮版,其含糖量很高,相對水果而言更容易引發血糖升高。因此,建議糖尿病患者直接吃水果,少喝果汁。
以上就是本文關於糖尿病患者能不能吃糖的議論,生活中的很多事不是我們簡單想想的樣子,大部分時候需要多聽多看,也希望本文能給你帶來幫助。
孕婦能吃橙子嗎:可以吃(不能多吃,有患糖尿病風險)
冬棗什麼人不能吃,糖尿病患者少吃(感冒發燒不要吃)
糖尿病患者 如何預防低血糖?
糖尿病喝粥升糖還是降糖 糖尿病人夏季最佳補水飲食
糖尿病注意事項 細數糖尿病用藥十大誤區
吳孟達患糖尿病近況曝光
糖尿病患者不能吃什麼呢 糖尿病患者可以吃水果嗎
糖尿病症狀 患糖尿病前一年手心會長這條線
盤點糖尿病患者的運動誤區
糖尿病患者可以吃無花果嗎
糖尿病患者出現低血糖該怎麼辦?
糖尿病可以吃芹菜嗎 有糖尿病的人需要什麼事項
糖尿病患者如何健康吃湯圓?
糖尿病吃什麼 光吃菜不吃飯更易得糖尿病
四種人不適合吃石榴:患有齲齒不宜食用,糖尿病患者少吃
糖尿病患者低血糖 如何急救?
適合糖尿病患者的運動 糖尿病人運動時的注意事項
糖尿病患者飲酒 需謹防低血糖
糖尿病患者可以吃奶酪嗎 糖尿病患者能吃奶酪嗎
糖尿病患者如何預防低血糖?
糖尿病不宜吃6種水果 糖尿病的飲食原則
糖尿病患者能吃甜水果嗎
專家支招 糖尿病患者低血糖的急救措施