監測血糖的6個小妙招
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1、隨時監測,隨時記錄
由於血糖儀本身的原因,目前部分血糖儀沒有記憶功能,不能自動儲存血糖值,所以常需要患者自己記錄每次測量的血糖值,以便日後對比分析。但是現實生活中,許多患者由於這樣或那樣的原因,未能及時記錄,時間一長,便常常不能回憶,無法動態觀察病情變化。
當然,這些問題隨着技術的進步,可以得到解決。比如目前有些血糖儀不僅可以保存所測的數值,還可通過電腦利用特製軟件進行分析,通過曲線圖、餅圖等更直觀的形式表現出來。
2、規律監測,貴在堅持
許多患者剛買血糖儀的時候,往往還能夠堅持監測血糖,但時間長了,或是由於失去了新鮮感,或是由於考慮到試紙價格高,或是由於懼怕疼痛,慢慢就停止了。
監測血糖一方面是爲了發現高血糖,另一方面也是爲了及時發現低血糖。其實,糖尿病是一種慢性病,多數糖尿病患者是老年人,機體反應減退,常發生察覺不到的低血糖,尤其是夜間的低血糖。由於沒有典型的低血糖症狀,不查血糖,就不能及時發現,往往造成嚴重的傷害。所謂“行百里者半九十”,爲了自身健康,糖尿病患者應該克服困難,堅持監測血糖。
3、及時溝通,不斷成長
監測血糖,其實目的有二:一爲患者自己提供依據,幫助其瞭解日常生活中影響血糖變化的因素及其規律;二爲醫生提供參考信息,幫助患者查找原因,及時調整治療方案。
畢竟,患者對疾病的理解程度有一定的侷限性,常常會有“山重水複疑無路”的時候,這時必須有專業人員進行指導,才能“柳暗花明又一村”,更好控制病情。這也是自我血糖監測升值空間最大的地方,通過與專業醫生或護士進行及時有效的溝通,共同討論,分析病情,可以減少併發症帶來的沉重經濟負擔。
4、周全考慮,免除後患
購買一臺血糖儀是血糖自我監測的開始,購買時需要考慮的因素包括:性能、價格及試紙的長期供應等。許多患者由於考慮不周全,出現了意想不到的問題。
比如,有的患者一味貪圖便宜,忽略了血糖儀質量和功能方面的要求,在使用中才發現測量誤差過大,不能真實反映血糖水平。還有的患者買了某種品牌的血糖儀,使用完最初的試紙後才發現,在當地竟然買不到該品牌血糖儀的試紙,不得不更換血糖儀。甚至不少患者的血糖儀是從國外購買的,到了國內卻找不到試紙經銷店,白白浪費。目前市場上血糖儀多種多樣,我們建議儘量選擇那些在當地有經銷商的知名品牌,保證試紙能夠長期供應。當然,最好與專業醫生或護士溝通,根據自己的具體情況進行選擇。
5、明確目的,指導治療
糖尿病病情的變化受多種因素的影響,包括飲食、運動、藥物,甚至情緒、合併疾病如胃輕癱、腹瀉、腎病等。具體到每一位患者,情況可能都各不相同,而且每一種因素對血糖影響的程度也有差異,甚至在不同的時期內影響血糖的因素及其程度也會不同,所以需要患者通過監測,摸索出自身病情變化的規律。
有的患者能夠長期監測血糖,但不知道目的何在。血糖無論高低,一切照舊,不主動查找原因,不調整治療,就失去了應有的意義。
6、科學監測,節約成本
糖尿病患者住院期間血糖監測比較頻繁,包括三餐前後、睡前,甚至凌晨2:00。這樣做的目的是爲了及時發現血糖變化規律,及時調整治療方案。而非住院期間,血糖監測的方法則往往不需要如此頻繁,一則增加患者痛苦,二則增加患者經濟負擔。
但在不同時期,也存在差異。例如患者剛出院不久,由於環境的變化,飲食、運動等因素都發生了變化,即使治療方案不變,血糖水平也可能變化。因此,出院初期,建議患者勤測血糖。若是病情趨於穩定,血糖監測的頻率則可大大減少。在飲食、運動等因素大致不變的基礎上,建議採用以下兩種方法,可以既能觀察病情變化,又能節約試紙。
其一,連續階梯法。即將空腹、早餐後、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後、睡前等原本在一天內監測的7點血糖分配到7天裏完成,每天只查一點,依次進行。在血糖記錄表上,7天的數值呈階梯狀分佈。這樣一來,每天只查一次,節約了成本,7天連續監測,又能充分反應一天當中不同時點的血糖水平,一舉兩得。而且,如果病情穩定,間隔時間可以變成1周或1月,將節約成本進行到底。
其二,間隔完整法。即將空腹、早餐後、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後、睡前等7點血糖每隔幾天完整監測一次,而在其他日子則不必監測。同樣,如果病情穩定,間隔時間可以變成1周或1月,以節約成本。
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