按摩三陰交穴能治婦科病嗎
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三陰交穴,十總穴之一。所謂“婦科三陰交”,顧名思義此穴對於婦症甚有療效。舉凡經期不順,白帶,月經過多,過少,經前綜合症,更年期綜合症等,皆可治療;又此穴爲足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處,因此應用廣泛,除可健脾益血外,也可調肝補腎。亦有安神之效,可幫助睡眠。
三陰交:
三陰交是足太陰脾經穴。在人的身體上,有一個很特殊的穴位——三陰交(在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處)。爲什麼取這個名字呢?人體足部有3條陽經和3條陰經,原本這些經脈是平行的,各自巡行一部分區域,而三條陰經在腳踝處偏偏有了一個交叉點,就形成了三陰交。
三條陰經指的是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經。脾統血液,肝藏血行氣,腎藏精,三陰交最終歸屬於脾經,但是因爲和另外兩條經脈的特殊關係,所以經常按揉三陰交這個穴位,可健脾益血,調肝補腎,另外還有安神、促進睡眠的效果。
三陰交穴在哪兒?
腳內踝尖上3寸,當脛骨內側面後緣取穴。這個三寸怎麼找,仍是我們常提到的,把除大拇指之外的四個手指併攏,四個手指指橫紋的寬度,就是三寸。先摸到內側的腳踝,突出來的骨頭尖,就是內踝尖。您千萬別摸到外側去,那也有個骨頭尖,叫外踝尖,內側的纔是內踝尖。
三陰交怎麼找?
脛骨是小腿內側的一塊骨頭,取此穴時,先找到足內踝,再向上找到距內踝三寸的位置,可順着骨頭後緣找,內踝三寸就是三陰交的位置了。這個穴位不是在脛骨的硬部上,而是在脛骨內側的肌肉裏面。
三陰交功能:
三陰交,顧名思義,是腎經、肝經、脾經三條經脈的交點,對於調理人體的肝、脾、腎效果特別好。三補三瀉之功效,活化腎、肝、脾氣血,補中有瀉。
穴位多具有雙向調節的功能,三條經脈哪條氣血虛了,您按摩按摩三陰交穴,它會補這條經上的氣血;哪條經氣血盛了,同樣是按摩,能起到瀉的作用。
三陰交主治:眼睛浮腫、臉部黃斑、月經不調、盜汗。
調和氣血、補腎養肝
三陰交穴是肝脾腎交會的穴位,脾統血、肝藏血、腎生血,因此三陰交有調和氣血、補腎養肝的功用。人到中年就會開始格外關心健康問題,而因爲工作和生活的壓力,越來越多深受亞健康困擾的年輕人也關注起健康問題。其實,四處追尋養生方法,不如發掘自身的養生潛力。三陰交,就像我們巨大的健康寶庫,啓動它,就可以保持氣血充沛、延緩衰老。經常按摩三陰交穴,可調補肝、脾、腎三經的氣血,三經氣血調和,則先天之精旺盛,後天氣血充足,因而可以達到調補精血,健康長壽的目的。
排毒細膩皮膚
三陰交是脾經的大補穴。脾臟可以保持身體內血液的乾淨,還能人體內的水溼濁毒都運出去。每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體裏面的溼氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏,患上溼疹、蕁麻疹、皮炎等病,都是體內的溼氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交,把這些討厭的調皮鬼趕出去,不出一個半月,皮膚就能恢復光潔細膩、乾淨無瑕了。
補血、活血
三陰交穴在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處,天天按摩三陰交,可以幫助補血、活血。按摩三陰交,還有利於保持血壓的穩定。當你血壓過低或者過高的時候,用力按壓左右兩條腿上的三陰交,堅持兩三個月,就可以把血壓調理到正常的水平。對於血壓偏低的朋友來說,這是一個補血的好辦法,效果比較顯著。
三陰交穴的作用
1、保養子宮和卵巢
人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,衝脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白裏透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不鬆。
2、緊緻臉部肌肉,使臉部不下垂
看看張曼玉和趙雅芝,現在臉都緊緊的,沒有鬆垮下來,因爲她們的飲食都很規律,脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳,經常在家開派對,飲食無節制,喝酒無節制,傷了脾,臉部現在鬆弛得非常明顯,老態驟然顯現。經常傷害脾,臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。如果想在40歲之後,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因爲三陰交是脾經的大補穴哦。
3、調月經,去斑,去皺,祛痘
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱爲月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點—11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。不過,要堅持纔有效果哦,堅持每天按揉,按揉一個月之後,才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果,只能是做夢了。
4、改善性冷淡
很多女性面對高壓的生活節奏,或者因爲自身飲食結構或生活習慣不合理,導致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣,還影響夫妻感情,容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴,能補氣補血,提升女人的性慾,讓女人逃離性冷淡,重溫浪漫人生。每天晚上5點—7點,腎經當令之時,按揉三陰交,提升性慾的效果最好。堅持一個月,定能收到你想要的效果。
5、調治肌膚過敏,溼疹,蕁麻疹,皮炎
三陰交是脾經的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水溼濁毒運化出去。每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體裏面的溼氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏,長溼疹,蕁麻疹,皮炎等毛病,都是體內的溼氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交,把這些討厭的調皮鬼趕出去,不出一個半月,皮膚就能恢復光潔細膩,乾淨無暇了。
6、保持血壓穩定
三陰交是一個智能調節穴位。當你血壓過高或過低,每天中午11點—13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。
另外,三陰交還能調治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過多,子宮下垂,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等症。
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