女性吃香蕉有減肥功效嗎
本文已影響7.83K人
本文已影響7.83K人
香蕉我們大家都知道含有非常豐富的營養,而且價格低廉,是家裏常備的水果之一,尤其是女人經常吃香蕉也是有很多的好處的,因爲香蕉含有的一些營養成份會起到不同的功效,下面就來看一下女人常吃香蕉的好處吧。
香蕉營養分析:
1、香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分,可充飢、補充營養及能量;
2、香蕉性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,可治療熱病煩渴等症;
3、香蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜;
4、香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質,可以抑制血壓的升高。
香蕉是夏季經常會吃到的水果,那麼女性食用香蕉有減肥的功效嗎?
功效1:改善便祕
成年女性中,幾乎有90%處於膳食纖維不足的狀態,而香蕉的纖維素相當豐富,特別是有便祕問題,排毒不太好的人羣,可以利用香蕉來促進腸道的蠕動能力,將積聚已久的毒素與廢物排出,有望在短期內減重數斤哦!
功效2:消除水腫
在水果中,香蕉的鉀含量最豐富。我們體內都含有各種礦物質,其中鈉會令血壓上升,而攝入鉀,就能在排尿的時候,促進鈉的排出,同時消除水腫。
功效3:消除壓力、抗老化
香蕉中還含有5-羥色胺,可以緩解壓力,穩定情緒,改善睡眠質量,讓你遠離壓力肥胖。同時,植物化學成分又能抗老化,讓你瘦身漂亮。
99熱心醫生溫馨提醒,香蕉含有大量的鎂元素,如果大量吃香蕉會使血液內的鎂鈣比例失調,不利於心血管。
香蕉面膜有6大功效 怎麼自制香蕉面膜
香蕉的功效與作用 香蕉的常見七大功效
香蕉可以減肥嗎 香蕉的熱量
香蕉醋能減肥你知道嗎
香蕉減肥法 香蕉的正確減肥方法
香蕉沾蘋果醋吃可以減肥嗎
香蕉蘋果 女性減肥就吃這8種食物
香蕉減肥法 美容又瘦身|香蕉減肥法 美容又瘦身
吃香蕉能減肥嗎 這些減肥誤區你知道嗎
香蕉有減肥效果嗎 香蕉減肥效果好嗎
香蕉這樣吃會越來越胖 謹記香蕉減肥6誤區
減肥期間可以吃香蕉嗎 減肥可以吃什麼水果
女性更年期能吃香蕉嗎 有什麼好處
長斑香蕉不僅可以吃 而且有17個功效
香蕉顏色決定功效 3種顏色香蕉的功效
香蕉有哪些功效與作用
鍼灸減肥有效嗎 鍼灸減肥有3大功效
女性補鐵 常吃香蕉能補鐵嗎
香蕉功效 香蕉能治5種病
木瓜有什麼減肥功效 紅豆對臉部浮腫有改善效果嗎黃瓜具有減肥的功效嗎紫菜可以讓你不再水腫嗎吃香蕉能有減肥的功效嗎
吃香蕉能減肥嗎? 四種最新最有效的香蕉減肥食譜
醋泡香蕉減肥有用嗎?香蕉泡醋怎麼吃才減肥?
香蕉防病功效多 吃香蕉牢記4大禁忌
香蕉早餐減肥法 吃吃就能瘦
這一物和香蕉一起吃 減肥效果驚人
香蕉減肥這樣吃 7天瘦8斤
吃什麼減肥 黃香蕉蘋果可以減肥嗎
健身後吃香蕉竟有這樣的功效
吃什麼減肥 香蕉皮竟然可以減肥
香蕉的減肥功效 香蕉可以減肥嗎
茶葉蛋能減肥嗎 茶葉蛋沒有減肥功效(減肥可以吃)
每天吃香蕉除了減肥竟還有這些好處
什麼是香蕉減肥法 推薦3道香蕉減肥祕籍