女性必不可少的5種營養補充劑
本文已影響2.81W人
本文已影響2.81W人
一過25歲,小夥伴們最愛討論的不是去哪度假,就是度假的時候能在旅行地買什麼!但是這些“什麼”除了原來的鞋、包、時裝、配飾、化妝品之外,還增加了一個我們不得不重視的品類,就是保健品。聽見“保健品”三個字,duang一聲地小心臟被撞了一下,不是世界變化快,是我真的變老了。那麼這些名目甚多的保健品和營養補充劑,那些纔是你女人真正需要的呢?
膠原蛋白:養顏美膚的第一把手
說得簡單些,膠原蛋白可以爲頭髮、皮膚和指甲提供必需的營養,幫助肌膚維持健康的外表。
因爲大分子的膠原蛋白是無法直接吸收的,最終會被分解爲氨基酸,所以在購買時要注意膠原蛋白的分子大小,同時還要看能否有在促進人體自身膠原蛋白形成的成分,諸如維生素C,這能加快膠原蛋白的形成,讓自體得到循環轉化,最終增多體內的膠原蛋白含量。
好處多多的膠原蛋白
●使細胞變得豐滿,保持皮膚彈性與潤澤,維持皮膚細膩光滑,皺紋舒展,呈現質感和透明感,有效防止老化。
●潤澤頭髮和讓指甲有營養,缺乏膠原蛋白會讓頭髮乾燥分叉,指甲容易斷裂、灰暗無光澤。
●對痤瘡、皮內或皮下組織受損、深度皺紋或其他軟組織的缺損均有明顯改善作用。
●堅固骨骼,保護及強化人體內臟,並促進鈣在骨骼中的沉積,有效防止骨質疏鬆症。
●提高關節、軟骨及韌帶的潤滑,減輕關節僵化、痠痛或積水等症狀。
月見草油:調節內分泌 輕鬆做女人
天然的月見草油約含有90%的不飽和脂肪酸,油中含有棕櫚酸、油酸、亞油酸、硬脂酸、鎂、鋅、維生素C、E、B6、B5等。它能幫助調節女性體內的激素平衡,從而減輕因激素改變而引起的經前綜合症和更年期綜合症等不適。
好處多多的月見草油
●月見草油可調節激素平衡,滋養卵巢,防止婦科病,消除緊張焦慮、情緒低落、頭暈目眩、乳房脹痛、乳腺增生、下腹痛、粉刺暗瘡等症狀。
●有效改善經前、經期綜合症及更年期綜合症。
●延緩性機能減退、提高性生活質量。
●防止皺紋產生,美容養顏、修復乾燥髮質、防止頭髮脫落斷裂。
●減少因關節炎引起的疼痛和炎症。
●調節血脂,預防和治療動脈硬化。
蔓越莓:女性泌尿系統的健康守護神
又稱蔓越橘、小紅莓、酸果蔓,英文名(Cranberry),它是一種天然抗菌保健水果,是防治女性日常泌尿系統各種細菌感染,治療尿道炎、膀胱炎和慢性腎炎的最佳自然療法。
好處多多的蔓越莓
●可預防婦女常見的泌尿道感染問題。
●降低胃潰瘍及胃癌的發生率。
●減少心血管老化病變。
●抗老化,預防老年癡呆。
●養顏美容,維持肌膚年輕健康。
●補充視紫紅質,減輕近視。
葡萄籽:抗氧化的大力神
葡萄籽提取物是迄今發現的植物來源的最高效抗氧化劑之一,它的抗氧化效果是維生素C和維生素E的30-50倍。超強的抗氧化效率具有清除自由基、提高人體免疫力的強力效果。葡萄籽精華含豐富生物類黃酮、是強力的精華分子,用於對抗自由基與維護微絲血管的健康。
好處多多的葡萄籽:
●保護人體器官和組織,清除自由基。
●有“皮膚維他命”和“口服化妝品”的美譽,保護膠原蛋白,改善皮膚彈性與光澤,美白、保溼、祛斑,增強皮膚抵抗力和免疫力。
●提高細胞對過敏源的耐受性,緩解各種過敏症狀,改善過敏體質。
●保護心腦血管,降低膽固醇,防止動脈硬化;降血脂、降血壓,抑制血栓的形成。
●有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷,減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚造成的傷害。
●保護消化系統,保護胃粘膜,防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。
●保護眼睛免受輻射損傷,阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化,預防白內障、視網膜炎。
葉綠素:排除毒素 全身輕鬆
葉綠素實際上是一種綠顏色的色素,是非常重要的一種生命源,葉綠素存在於綠色植物的葉細胞裏,對人的生命有着重要的作用。 長期服用葉綠素能抑制細菌的繁殖、改善口腔衛生、消除體味;提升心臟運作效率、改善貧血,消除女性月事痛經;減輕風溼關節疼痛、增強內分泌系統功能;促進血液循環、延緩衰老;促進消化功能、清熱解毒、改善失眠問題、促進新陳代謝、提高人體的抗氧化等多個作用。
好處多多的葉綠素
●造血作用葉綠素中富含微量元素鐵,是天然的造血原料,沒有葉綠素人體就會發生貧血。
●提供維生素葉綠素中含有大量的維生素C與無機鹽,是人體生命活動中不可缺少的物質。
●維持酶的活性葉綠素在酶的製造、維持其活性上有重要作用。
●解毒作用葉綠素是最好的天然解毒劑,能預防感染,還有止痛功能。
●抗病強身葉綠素能增強機體的耐受力;還有抗衰老、抗癌、防止基因突變等功能。
補充六種營養素抗輻射
30歲後女性怎樣補充營養好?試試女士營養軟糖就知道!
更年期女性月經不調要補充哪些營養
補充9種營養素保護視力
男性如何進行營養補充
女性寒冬保暖必不可少的5件物品
多吃果蔬有利於補充必需營養素!
5類營養男人要注意補充
想要孩子長高 四種營養元素必不可少
七種水果爲老人補充營養
產後多喝湯 未必能補充營養
4種補充肌膚營養的蔬菜
女性補充荷爾蒙吃這5種食物
妊娠期間 “產檢”+“營養”必不可少
男性健康:不可缺少的9種營養成分
大蒜配上一寶 血栓見你都躲着走(營養補充劑)
女人必學5種補氣補血養顏湯的做法
女人懷孕前需要補充哪些必要的營養 女性懷孕前要補充哪些營養元素
男士不可少的幾款護膚食物 補充營養解決護膚難題
吃鵪鶉蛋可補充哪些營養
男人需要補充的三種營養
冬季女性補充營養 冬季女性補充營養吃什麼好
孕期女性要進補 孕期補充營養時間表
高溫天急需補充四種營養
你吃的膳食補充劑是不是太多 關於補充劑的最新科學
女性補充維生素吃什麼好 8種食物營養豐富
如何提高母乳質量 哺乳期5種營養要補充
孕婦要補充什麼營養 六大營養你補充了嗎?
豬腦的營養價值 吃豬腦能補充各種營養
菸民最應該補充的幾種營養
男士健身 這些營養必須補充
男性保養吃什麼好 五種營養素不可少
女人養氣補血吃什麼好 九種食物必不可少