孕婦亂補維生素C易患腎結石
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現在很多孕婦，都會有意識的補充些維生素，專家介紹補充維生素對孕婦和胎兒都有好處。補充維生素C能夠預防孕婦患腎結石。但是過量補充維生素C也容易得腎結石。那麼，孕婦該怎麼正確補充維生素呢?
每日兩個獼猴桃足夠補充維C
儘可能的遵循“藥補不如食補”的原則，很多水果中都含有大量的維生素c，只要能通過水果蔬菜來進行維c的攝取，就完全沒必要進行藥物或者營養品的補充。一旦補充過量就會對孕婦造成不良的影響，甚至會導致滑胎等嚴重後果的出現。
另外，富含維生素c的水果還有有鮮棗、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平時常吃的蘋果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的維生素c含量較低。號稱“維生素C之王”的獼猴桃富含有大量的維生素C，在每百克鮮果中含有維生素C100—400毫克，所以每天吃2個獼猴桃已經足夠孕婦每日需要的維生素c的攝取量了。
腎結石是怎麼形成的
從腎結石的成分中可以發現，日常不當的飲食是導致腎結石的重要原因，除此之外，疾病的原因也是導致腎結石的重要因素，瞭解腎結石的原因，幫助預防這個疾病，發病的時候也能夠幫助積極地治療腎結石。
影響結石形成的因素很多，年齡、性別、種族、遺傳、環境因素、飲食習慣和職業與結石的形成相關。機體的代謝異常、尿路的梗阻、感染、異物和藥物的使用是結石形成的常見病因。已經知道泌尿結石有32種成分，最常見的成分爲草酸鈣。其他成分的結石如磷酸銨鎂、尿酸、磷酸鈣以及胱胺酸(一種氨基酸)等，也可以是以上各種成分的混合物。
1、水分不足是腎結石形成的原因
這個原因通過‘職業病’可以看出來，例如職業司機，整天駕駛車輛，不容易上洗手間，因而要限制飲水，體內水分嚴重不足。那麼長久下去，只令體內的廢物不能排出，堆積變成結石。
2、飲食原因
日常人們從食物中攝取過量的物質，如動物蛋白質、草酸及維他命C等，都會增加腎石的風險。
3、疾病原因
患者本身存在的疾病會導致腎結石的出現，如原發性副甲狀腺功能過盛、維他命D過量(或中毒)、腎小管酸中毒。
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