冠心病的日常預防方法
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冠心病是一種嚴重我們工作和生活的一種疾病。那麼對於這樣的一種心血管疾病我們該如何來預防呢？下面給大家介紹相關的預防方法供大家參考。
1、生活要有規律，避免過度緊張;保持足夠的睡眠，培養多種情趣;保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。
2、不吸菸、酗酒：煙可使動脈壁收縮，促進動脈粥樣硬化，而酗酒則易情緒激動，血壓升高。
3、合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加，這是冠心病的預防方法。
4、保持適當的體育鍛煉活動，增強體質，這也是冠心病的預防方法之一。
5、預防冠心病應積極降壓，這是冠心病的預防方法。
6、積極防治老年慢性疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病等，這些疾病與冠心病關係密切。
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