兒童糖尿病能吃什麼水果
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近年來,不斷髮現兒童糖尿病的患者越來愈多,而對於兒童糖尿病的孩子而言,在生活中吃水果是避免不了的,然而很多的孩子對於這些水果的攝入沒有具體的量,導致病情的進展與惡化,而全然不知,爲使大家不再疑惑,針對這種情況的出現,進行“兒童糖尿病可以吃什麼水果”的介紹。
生活中常見的水果糖尿病人可以吃,但是每次吃水果都要適量吃。還有一點是要注意的,就是儘量在血糖控制平穩後再吃這些水果。比如杏,改善血液循環、調節血脂、保護血管; 櫻桃:增加人體內部胰島素的含量; 草莓:輔助降血糖; 李子:適於虛勞有熱型糖尿病; 山楂:預防糖尿病血管併發症; 荔枝:含有降血糖的物質; 橄欖:預防冠心病、動脈粥樣硬化的發生; 無花果:低糖高纖維果晶; 木瓜:降低血糖; 桃子:降低餐後血糖; 獼猴桃:調節糖代謝; 橘子:預防糖尿病患者發生視網膜出血; 柚子:調節血糖水平。吃水果的前提:在血糖控制穩定(即空腹小於8毫摩爾,餐後小於10毫摩爾)後,才能適當吃些水果。吃水果的時間:要選在兩餐之間空腹時吃,如上午10點~10點半,下午4點左右,晚上9點-10點。
糖尿病患者選食水果應該掌握一個度,吃水果的數量:數量不可過多,或計入總熱量(一般而言100-200克水果相當於25克糧食)。吃水果的品種:應選擇水分高、糖分低的水果,(如:草莓、獼猴桃、梨、哈密瓜、西瓜、柚子、橙子、蘋果等) 檸檬:預防臟器功能障礙等糖尿病併發症; 蘋果:減少血糖含量,預防糖尿病; 菠蘿:減少對胰島素和藥物的依賴性; 椰子:適於糖尿病煩渴多飲者; 石榴:降低因糖尿病造成的心血管病風險; 火龍果:更適合老年糖尿病患者食用。
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