激素會影響視力 孕期保護眼睛很重要
本文已影響2.43W人
本文已影響2.43W人
如果在孕期不注意保護眼睛,視力下降這種情況可能會變成永久性的。所以孕期近距離用眼時間不能太久,看書、看電視、看手機、看電腦40-50分鐘就必須停下來閉目休息或者遠眺3-5分鐘。長時間用眼後一定要做眼保健操,並且堅持做下去。室內燈光也不能太強或者太弱,儘量減少刺激眼睛的燈光。
已經是近視的準媽媽最好去專業的眼鏡公司或者醫院檢查視力,一旦發現視力下降就要及時更換眼鏡,以免近視進一步加深。
除了以上這些注意事項,孕期保護眼睛還有這些方法:
1.少吃糖果和高糖食物。大家都知道,吃糖太多對眼睛不好,特別是對近視眼不好。糖吃多了,血液中會產生大量的酸性物質,這些酸性物質和體內的鈣鹽相結合,使得血鈣減少,影響眼球壁的堅韌性,眼軸容易伸長,從而使近視發生和加深。
2.多補充蛋白質、鈣、磷食物,例如胡蘿蔔、豆芽、紅棗、橘子。這些食物對預防近視很有幫助。
3.按摩緩解眼疲勞。
①輕釦眼皮:兩隻手五指併攏,手心相對進行搓揉,等到手心發熱發燙時,閉上雙眼,將發燙的手心迅速輕釦在眼皮上,持續3分鐘後拿開手,慢慢睜開眼睛,這個時候會發現眼睛視線明亮很多。
②指壓按摩眼周圍:先將手指放在眼睛上方,從眼角向眼尾慢慢移動。用大拇指的指腹輕輕按摩太陽穴,同時做深呼吸。之後,把中指放在眼尾處,朝眼角處輕輕地提拉。最後,把手指放在眼睛下方,從眼尾處向眼角緩緩移動,用食指和中指的指腹輕壓眼眼瞼。
4.懷孕最好別戴隱形眼鏡。懷孕後,由於內分泌的變化,孕媽咪的角膜組織會出現水腫情況,角膜的厚度會增加。戴隱形眼鏡會阻擋角膜和空氣的接觸,使角膜缺氧,會出現視力下降和流淚等情況。而且,隱形眼鏡如果不乾淨,孕婦角膜很容易發炎和潰瘍。所以,懷孕後最好不要戴隱形眼鏡。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
孕婦多吃甜食或會影響胎兒視力
學會用眼 近視的人如何保護視力
孕期這5次B超很重要 孕媽媽要重視
孕期貧血要重視 及時改善很重要
近視眼將來也會老花 日常保護眼睛預防近視
連續用眼易近視 孩子如何保護眼睛
孕育Baby 孕前保護好卵巢很重要
保護眼睛緩解視疲勞,選擇來益葉黃素
爲什麼泡溫泉會影響生育力 這些原因要重視
備孕注意事項 長期素食會影響排卵
眼睛也要防曬 保護眼睛吃什麼
孕期怎樣保護眼睛避免視力下降模糊
藍莓有益眼睛健康嗎?六種食物保護視力
這些保護眼睛小竅門搭配越橘葉黃素,全面呵護眼睛!
眼保健操 保護視力預防近視
眼睛乾澀是怎麼回事 專家教你如何呵護眼睛健康保護視力
長期畫眼線對眼睛有害 這樣化妝保護眼睛
經常畫眼線影響視力嗎,經常畫眼線傷害眼睛嗎
寶寶乳牙保護很重要 不得不重視
保護胎兒健康 孕期外陰瘙癢要重視
腎毒素太多影響健康 及時排毒很重要
保護眼睛要吃什麼好
保護眼睛視力的方法 保護眼睛視力的方法步驟
激光筆照射雙眼幾近失明 這些光源影響視力
割雙眼皮手術會影響到視力嗎
呵護眼睛從胎兒抓起 孕期怎麼做對胎兒視力好
白領養生重點保護眼睛 中醫護眼有五方法
雄性激素影響性能力 五種食物保障男士雄風
【圖】如何保護視力 愛護自己的眼睛常做這幾件事
含維生素A的食物 常吃這些食物可保護眼睛視力提高食慾
牙齒怎麼保養 5個護理方法很重要
戴美瞳會影響視力嗎 眼睛近視度數會加深嗎
孕期性生活會影響胎兒智力嗎