產後能吃人蔘嗎 產後能喝薑湯嗎
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新媽媽產後補身體是最重要,所以在吃的方面需要特別注意,有些東西吃了是可以補身體,有的食物是不能吃的,那麼新媽媽產後能吃人蔘嗎?新媽媽產後可以喝薑湯嗎?
產後新媽媽吃人蔘,有好處也有壞處,人蔘的滋補功效是不可小看的,但是並不是人人都適合吃人蔘的,要根據不同階段少量服用,才能滋補身體,吃人蔘的最佳時間是產後1周左右的時候,這是因爲:
1、會讓新媽媽失眠
人蔘有讓神經產生興奮作用的物質,新媽媽服用後會產生失眠心神不寧的情況,再加上新媽媽生孩子消耗了大量的體力和精力,再加上身體十分虛弱,身體疲累,如果立即吃人蔘的話,會讓新媽媽得不到很好的休息,有的新媽媽甚至會出現失眠,這樣產後恢復的時間就不好說了。
2、產後新媽媽出血會嚴重
人蔘是一種大補的藥材,中醫認爲服用過多會加速血液循環,而新媽媽在生孩子的過程中,身體會有一部分操作,尤其是血管操作,如果這個時候吃人蔘的話,不僅不能起到補身體的作用,而且還會加重出血的情況。
專家提示:
一般來說,產後新媽媽在要產後兩週的左右時候,產後傷口已經癒合,惡露很明顯的不多了,這個時候纔可以吃人蔘,但不能大量的吃,以每天3克左右就可以了,產後2個月後新媽媽如果還有氣虛的情況,可以每天吃人蔘4克左右,連着吃1個月左右就可以了,千萬不要過量的吃。
產後怎麼喝薑湯好
1、產後新媽媽不能馬上喝薑湯
很多新媽媽在產後不久就喝薑湯了,其實這種做法是不對的,因爲姜是辛溫之物,保促進血液循環,但是如果吃多了的話就會讓惡露增多的,會出現惡露排不淨的情況,子宮恢復不好的話,對身體會有影響,嚴重的還會造成貧血,產後新媽媽身體虛弱,所以產後新媽媽不能立即喝薑湯,或是用姜做的食物,應該在適當的時候適量的吃一些。
2、選擇最佳的時候來喝薑湯
新媽媽在產後可以觀察自己的惡露情況,如果惡露的顏色變成淺色時,這個時候就是喝薑湯的好時機了,但不能天天的喝很多,通常可以在第二天的時候喝半碗薑湯比較好。
3、不適合長時間的喝薑湯
新媽媽在喝薑湯的時候,喝的時間不能過長,一般喝差不多10天左右就可以了。
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