三類女性容易患上子宮肌瘤
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子宮肌瘤雖是一種良性腫瘤,但還是會帶來健康的困擾。陳志遼認爲,積極預防子宮肌瘤的發生是女性對自身健康負責的態度,以下三種高危人羣尤需注意。
性生活失調:
夫妻不和,傷及七情,氣血失調,產生肌瘤,可見,夫妻間正常的性生活刺激,可促進神經內分泌正常進行,使人體激素良好地分泌,減少肌瘤發生。
未育女性:
未育女性得不到孕激素及時有效的保護,易發生激素依賴性疾病,子宮肌瘤就是其中之一。
抑鬱的女性:
中年女性面臨着工作和家庭的雙重壓力,易產生抑鬱情緒,有時可持續幾個月甚至幾年,抑鬱等不良情緒同樣是子宮肌瘤產生的重要原因。
預防子宮肌瘤從生活細節入手
提醒女性,應儘量維持良好的性生活規律,適時婚嫁、生兒育女。另外,女性要特別注意房事衛生,做好外陰清潔,防止感染,也可以減少患病的機會。
要預防子宮肌瘤,應注意飲食的結構,避免暴飲暴食和偏食挑食,多吃清淡的食物以及五穀雜糧,堅持低脂肪飲食,多吃營養豐富的乾果。在生活中要懂得調節自己的情緒,不要過多憂慮,保持愉快的心情。注意休息,避免勞累過度,增強自身的抵抗力,減少疾病侵入。
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