性愛後女性如何呵護身體
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性愛過程中,女性神經和身體都會處於興奮狀態。所以在性愛後爲了儘快的恢復正常,就要呵護好自己的身體,否則易讓身體受傷。性愛後喝杯溫水、拉伸子宮等都有助於身體保養。性愛後女性應如何呵護身體呢?一起來了解一下吧。
1、喝杯溫水
沒想到吧,愛愛過程中不僅你的情緒high到極點,你的消化系統也跟着興奮起來,胃腸道的血管都處於誇張狀態。這個時候,最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水,緩解胃腸道緊張,修復胃腸黏膜。
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2、拉伸子宮
愛愛之後,你的子宮也處於興奮狀態,這是拉伸子宮的最佳時機,能暖宮行氣,不僅保養子宮,還能提升性能力。方法很簡單,只需要分開雙膝,自然地跪在牀上,然後盡力挺直腰部並向前彎腰,使面部和胸部都儘量接近牀面,感受子宮隨着身體一起拉伸的感覺。
3、冷熱水交替淋浴
愛愛之後,最好不要立即泡浴。不過,你可以選擇冷熱水交替淋浴5分鐘,能帶給你意想不到的好處。不僅可以刺激細胞新生,還能提升性能力。
4、安撫皮膚
淋浴之後可以藉着塗抹潤膚乳的機會,撫摸按壓皮膚。要知道,皮膚上分佈着神奇的“愉悅神經”,輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來,更有助於體內荷爾蒙分泌平衡,能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外側,“愉悅神經”分佈最多,不妨塗上潤膚乳,好好安撫一下。
5、享受陽光浴
如果愛愛的時間在白天,那麼比起倒頭睡覺,更建議你穿上舒適的衣服,到室外享受一下陽光浴。來自大自然的天然能量,不僅能激活你全身的免疫細胞,還能讓你體內的交感神經與副交感神經更加協調,讓你心情和身體一樣好!
溫馨提示:性愛後女性應如何呵護身體呢?通過以上的介紹,相信大家現在對此也有一定了解了吧。女性朋友們要多學習一些性保健知識,才能更好的呵護自身健康。
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