陽痿的自我護理方法
本文已影響2.13W人
本文已影響2.13W人
陽痿的自我護理方法,陽痿是怎麼回事,專家表示陽痿是指在有性慾要求時,陰莖不能勃起或勃起不堅,或者是勃起後有一定的硬度,但是保持的時間不夠長,而造成的性交困難的問題。
陽痿的自我護理方法,陽痿的預防。提高身體素質。身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。
多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因爲含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。
不必忌口:民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據的,預防陽痿、早泄不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。
節房事:長期房事過度,沉浸於色情,是導致陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分牀,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。
消除心理因素:要對性知識有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性慾”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因爲一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峯,即將射精時,更要思想集中。
陽痿的自我護理方法,陽痿致病因素分爲精神性與器質性,精神性陽痿是患者心理障礙過大導致的,因此治療此類患者需首先自我消除不良心理障礙,纔是關鍵。
一、是可服韭菜和蔥,特別是伴炒豬肝,可增強性功能,提高性慾。
二、是性交前飲少量酒,解除心理抑制,提高大腦性中樞的興奮,可增強陰莖勃起功能,但須注意只能飲少量白酒。
三、是陰莖勃起不堅但能勃起時,可以採用適合於半勃起狀態的性交體位進行性交,放鬆,性生活緊張度,使性生活輕鬆,陰莖可自然恢復勃起功能。
四、是利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練,在清晨過性生活則容易成功。
五、是服用人蔘蜂王漿,因含有蛋白質、脂肪、糖、礦物質和微量元素等40種以上營養成份,長期服用可提高陰莖的勃起力和堅硬度。
六、是利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經,提高性神經的興奮性,增強陰莖的勃起能力,所以在性交前多少留些尿意,熟練控制掌握好這一點,可以收到一定效果。
七、是採用圓緊口型避孕套,可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈迴流,使陰莖前端充血,龜頭部的感覺會更加敏感,對大腦的興奮的提高增強,陰莖的勃起力和堅硬度也會增大。精神性陽痿病人,只要能成功而滿意地完成幾次性生活,精神上就會漸漸地消除焦慮和不安,心理狀態轉入良好。精神性陽痿也就隨之逐步痊癒。
陽痿的自我護理方法,陽痿自我按摩的方法有以下幾個步驟:
中指指腹點按會陰穴(陰囊與肛門之間)30——50次,使之有酸脹感,早晚各1次。
拇指按臍孔30——50次。
按摩小腹和全腹,順、逆時針方向各100次,再用手掌由兩肋向臍部推動50次。
揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次,使局部皮膚髮熱。
雙手合掌託陰囊、陰莖,進行搓揉5分鐘,用手抓陰莖頭向外提拉數次,再搓揉,反覆3次。
用中指指尖點壓、叩擊絕骨穴(足外踝上四橫指)和三陰交穴(足內踝上四橫指),每穴5分鐘,每日2次。
鼻咽癌患者的自我護理方法
偏頭痛患者的自我護理方法
男性陽痿需自查 日常護理要重視
前列腺炎的自我護理方法
心理性陽痿的治療方法有哪些
骨質增生的自我護理方法
腰椎病的自我治療護理方法
陽痿怎麼治 或可採用自我療法
中醫治療陽痿及自測方法
青光眼患者自我護理方法
陽痿的自測方法有哪些
陽痿怎麼治?治療陽痿的按摩方法
腰肌勞損的自我鍛鍊護理方法
男性陽痿的三個有效調理方法
男性調理陽痿的幾種實用方法
陽痿患者的心理調節方法
快速調理男性陽痿方法
怎樣護理捲髮:捲髮的護理護理方法,怎麼護理捲髮
焦慮症的自我治療和護理方法
如何自我治療陽痿 推薦6偏方
男性陽痿的心理保健方法
白癜風自我護理的方法有哪些
心肌炎患者的自我護理方法
男性陽痿的心理治療方法
男性陽痿是怎麼調理?男性陽痿吃什麼藥?
下顎護理方法 脣部護理方法眼周護理方法
4個方法幫男性自檢陽痿
男性陽痿 預防陽痿的實用方法
陽痿的心理治療方法有哪些
疤痕的自我護理方法是什麼
痛經的自我護理方法
陽痿患者的飲食調理方法
陽痿患者的日常護理