糖尿病在飲食上要注意什麼問題
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現在食物的種類的越來越多,一說起糖尿病患者,大家的第一印象就是吃東西的時候需要“忌口”了。但就是,對於糖尿病病人吃什麼好,確又不是很清楚,在這裏,就給大家詳細的講解一下,希望大家能通過合理的飲食來治療自己的糖尿病,有效的控制血糖的升高。
糖尿病病人的人羣是由於體內胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合徵。夏天來臨的時侯,對於糖尿病病人也是一個難熬的季節:夏天的氣溫高,體內的水份就會容易流失;再加上心情的煩躁,睡眠也會不好,就會造成血糖的升高;如果新鮮的水果上市,什麼可以吃,什麼不能吃,病人都不是很清楚的。所以,只要病人養成一個良好的生活飲食習慣,糖尿病病人也可以輕鬆的度夏。
糖尿病患者在飲食上需要注意哪些問題呢?
1、控制總熱能是糖尿病患者飲食治療的首要原則。攝入的熱量能夠維持正常體重或者略低於理想體重爲宜。肥胖的必須減少熱能攝入,消瘦的可以適當的增加熱量來達到增加體重。
2、供給充足的食物纖維。膳食中應該吃一些蔬菜,麥麩,豆和整谷。
3、控制脂肪的攝入量。
4、供給適量的碳水化合物。目前主張不要過嚴地控制碳水化合物,糖類應占總熱能的60%左右,每天的進食量可在250克~300克,肥胖的應在150克~200克。穀類也是日常生活中熱能的主要來源,每50克的米或者白麪供給碳水化合物約38克。
5、供給充足的蛋白質。當腎功正常時,糖尿病的膳食蛋白質應和正常人近似。但當合並腎臟疾病的時侯,應在營養醫生的指導下合理安排每日膳食的蛋白質量。乳,蛋,瘦肉,魚,蝦,豆製品含蛋白質較豐富。應優先考慮食用優質蛋白。
糖尿病飲食上要注意什麼問題呢?糖尿病的治療必須以飲食的控制,運動的治療爲前提。糖尿病患者應該避免進食糖及含糖食物,減少進食的高脂肪和高膽固醇的食物,適量的進食高纖維及澱粉質食物,進食要少食多餐。
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