脂肪肝的護理方法
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脂肪肝對於人們的危害是很大的。營養不良導致蛋白質缺乏是引起脂肪肝的重要原因,多見於攝食不足或消化障礙,一般在給予高蛋白質飲食後,或輸入氨基酸後,隨着蛋白質合成恢復正常,脂肪肝迅速消除。所以,對於脂肪肝的護理,飲食方面非常重要。對於脂肪肝的護理方法,下面我們一起來了解一下吧。
一、飲食方面護理至關重要
調整飲食結構,提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等,不吃零食,睡前不加餐。
二、適當的運動
適當增加運動,促進體內脂肪消耗。每天跑步,每小時至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛鍊都是很有益的。
三、必要時配合一些藥物輔助治療
藥物輔助治療,脂肪肝並不可怕,早期發現積極治療,一般都能痊癒,且不留後遺症。值得指出的是,脂肪肝的預防工作應從兒童做起,尤其是獨生子女,想吃什麼就給什麼,活動又少,一旦變成“小胖墩”,恐怕已經出現脂肪肝了。
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