明目飲食之紅棗菊花粥
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原料：紅棗50克、粳米100克、菊花15克。
製作：一同放入鍋內加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。
功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效；長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。
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