糖尿病人餓時怎麼辦
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在糖尿病的治療中,飲食控制是基礎療法,使用降糖藥物是降低血糖、延緩和阻止糖尿病併發症的主要手段。然而,在積極飲食與藥物控制的過程中,患者可能會因爲吃的過少,或者由於降糖藥物作用過強而誘發低血糖反應,輕者出現頭暈、心慌、飢餓、出汗等症狀,重者則可損傷中樞神經系統。因此,在糖尿病的治療過程中一旦出現飢餓、心慌、全身乏力、頭暈等表現時,需要注意是否爲低血糖反應,最好去醫院檢測血糖。
假如患者經常出現飢餓感,而多次血糖檢測又無異常,就要考慮飢餓感的產生是否與飲食控制有關,以及有無飲食結構不合理的問題。如果存在這些問題,就要做好飲食調整,原則包括:
1、主食是機體熱量的主要來源,不能吃的過少。應當根據個人的工作性質、勞動強度和體重等具體情況,算出每日主食量。一般來說,輕體力勞動者每日主食量約爲300~400克(6~8兩),重體力勞動者每日則應達到500克以上。
2、少量多餐,將每日飲食總量分配到4~5餐中,白天每3~4小時進餐1次,睡前1~2小時少量加餐,既能避免餐後高血糖問題,又可避免“餓得慌”現象。
3、不要單純吃素,而要葷素搭配。注意控制動物脂肪,但不可少了植物油,瘦肉和魚蝦也可適當吃一些,這樣可以延緩胃排空速度,避免時常產生飢餓感。
4、進餐時多吃一些蔬菜,餐後還可吃點含糖量低的水果,以增加“飽腹感”。
5、聯合應用口服降糖藥物和胰島素或者勞動強度大時,患者需要在身邊備一些糖果、餅乾和含糖飲料,一旦出現“飢餓感”就吃一兩塊餅乾,喝上幾口飲料,既可以減輕“飢餓感”,避免“餓得慌”,又可防止誘發低血糖反應。
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