吃火鍋擔心“痔”上身
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提示,火鍋也需要科學食用,有病者最好因病而異吃火鍋,痔瘡患者應少吃火鍋。菌類火鍋適合痔瘡患者;香辣蟹火鍋、魚頭火鍋這種風靡各地的火鍋,多以辣椒、胡椒、花椒爲佐料。肥膩辛辣的火鍋吃多了易致胃病、痔瘡等疾病,餐後還會有小便困難、便祕、便血等。而經常便祕是導致痔瘡加重的主要原因。因此,痔瘡患者在春秋季需合理飲食,注意日常防護,情況嚴重者需及時就醫。
由於人肛門直腸部血管迴流無靜脈瓣,極易在人體下部的肛門直腸部發生血液淤積,加之大便無定時,便祕、久蹲、排便用力,嗜辛辣刺激食物,如辣椒、生蔥、生蒜、大量飲酒;生活無規律,久坐久立,都可致肛門直腸部位靜脈曲張、迂曲、增生形成痔瘡。
一般來說有四類人最容易發生痔瘡,年齡多集中在40歲-60歲。一是久站、久坐和長期便祕的人,如司機、腦力勞動者、白領;二是妊娠婦女,由於肛門直接受胎兒的壓迫會使血液迴流出現障礙,再加上分娩時長時間用力,引起肛門靜脈充血;三是生活起居沒有規律的人,比如經常暴飲暴食、喜歡吃辛辣刺激的東西、酗酒;四是大便時有不良習慣的人,比如蹲廁所喜歡看書看報的人。
改善便祕是預防痔瘡很重要的一個方面。秋冬季要注意飲食的調理,要多喝開水、飲淡茶,多吃蘿蔔、番茄、梨、百合、銀耳等食品,給機體補充水分。飲食還要適當增加粗糧、豆類和蔬菜、水果等含纖維的食品,增加腸蠕動,防止便祕。有了便意不要強忍,排便時不要看書看報、久蹲不起或過分用力。因爲長時間久蹲不起和用力,會使肛腸充血,導致肛墊下移呈病理性肥大脫垂出血。
用食物調節防止便祕是最科學的方法,有慢性便祕的患者可以用一些潤腸緩瀉劑,但不提倡長期用瀉藥。另外,菠菜、芹菜、竹筍等多纖維蔬菜以及豬、羊的大腸、黑芝麻、蜂蜜等,可以多吃,辛辣食物則儘量少吃。
據臨牀觀察,幾乎每個人都有痔瘡,只是發作或不發作、有沒有症狀的問題,如果沒有症狀(如脫出、疼痛、出血)就不用治療,而一旦出現便血、肛周疼痛則應儘早治療。
提醒您,避免痔瘡應從注重日常生活中預防保養開始:注意合理飲食,保持個人衛生;作息有規律勞逸結合,堅持鍛鍊身體;養成定時排便的習慣每次便程控制在五分鐘以內;如果得了痔瘡千萬不要諱疾忌醫,特別是女性患者,別因恐懼、害羞而放任病情滋長,貽誤早期診治。
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