痔瘡的保健和預防方法
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痔瘡這種容易反覆發作,一般而言我不推薦患者使用手術治療這樣的方法。動手術,只能解決一時的問題,但要是再復發,就更不容易治療了就這點而言,沒有用藥物治療來的好,而且手術傷身,這是人人都知道的。還應該注意的就是一些保健預防治療:因此我個人認爲治療痔瘡不光要採取臨牀治療方法。
1、多攝取水分及纖維:便祕是造成痔瘡的最大誘因 因此 爲防治便祕 須多喝水及多吃富含纖維的食物蘋果 甜菜巴西痔瘡特效藥核果 綠花椰菜 甘藍科蔬菜 胡蘿蔔 綠豆 guar麥麩 皇帝豆 梨子 豌豆洋車前子及全麥等穀類 都是痔瘡用什麼藥最好好的選擇。
2、潤滑肛門:一旦你增加纖維及水分的攝取量後 糞便將變得較軟 也較利排出 還可在肛門內塗些凡士林 進一步促進排便順利和減少疼痛用棉花棒或手指沾些凡士林 塗在肛門內半寸處。
3、勿蹲馬桶太久:每次坐在馬桶上的時間最好不要超越5分鐘 尤其不要一邊廁所一邊看書 這是極不衛生的習慣。
4、清洗乾淨:當你排便完畢 責任尚未結束 應輕輕地將肛門清洗乾淨 這點相當重要 有些衛生紙很粗糙 有些則含刺激性的化學成分應選用無色(紅色)無味的衛生紙 最好在家裏裝置一個潔身器 每次便後進行沖洗。
5、勿長時間端坐不動:不要連續幾個小時坐在椅子上不動 即使必需如此 也應每小時至少起身活動5分鐘。
6、勿提重物:提重物或費力的運動 就淘寶祛痘產品排行榜好像排便時用力過猛一樣 如果你容易發臉上長痘痘怎麼辦生痔瘡 應防止過度地出力。
7、勿抓撓患部:痔瘡患部可能會發癢 但勿用抓癢來緩解不適 那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁 使情況更糟糕。
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