女人祛斑的食療方法有哪些
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化妝品或許可以很好的遮蓋臉上的斑點,但是一卸妝臉上的斑點便無所遁形。要想真正的讓臉上的斑點消失,還得注重內在調理。下面小編就介紹一些常見且可以去斑的食物給你。
西紅柿汁
每天喝1杯西紅柿汁或常常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含很多的維生素C,被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制肌膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使肌膚白嫩,黑斑消退。
黃瓜
現代科學研究證實,黃瓜含有很多的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。常常食用黃瓜,能消除雀斑、增白肌膚。
胡蘿蔔汁
因爲胡蘿蔔含有很多的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健肌膚的作用,並可防治肌膚粗糙及雀斑。因此每天喝1杯胡蘿蔔汁有祛斑作用。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有很多的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩肌膚,防止肌膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每天早、晚餐後各一次。常常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止肌膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助祛除黑斑。
每個女人都希望是擁有膚色乾淨澄透的白雪公主,是愛美的終極渴望。想搞定花花不均的膚色和惱人的點點色斑,除了注重飲食調理外,你還得從多方面同時下手,依時間擬定適合自己的短、中、長期的淡斑策略,長期堅持下來才能獲得白淨的皮膚。
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