飲食調養:花生豐胸食譜大全
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一、吃花生米:買生的花生米(一定要生的,最好是當年新鮮的,炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖),每2個小時吃10-20顆,認真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的,是因爲對那個紅衣的反應,可以把紅衣剝了再吃。
二、黑豆花生紅棗豐胸湯:
材料:黑豆,花生,紅棗各半斤,冰糖依個人喜好,水適量。
做法:1.黑豆和花生洗淨用鹽水包一晚,再以清水洗去鹽份。2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。3.涼後放入冰箱早晚各吃一碗。
注意事項:1.一定要喝冰凍的;2.早晚都要喝。
三、花生燉豬腳
材料:花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙。
做法:花生、豬腳洗淨同時放入鍋中,加入醬油、糖 、酒。
原理:花生含多元不飽和脂肪酸,可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白,可促進女性爾蒙分泌。
四、花生紅棗黃豆豐胸湯
材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克
做法:1.花生及黃豆連皮烘乾後,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形;2.將其揉成小球后,再壓成小圓形狀(大小可自行決定);3.烤箱預熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分鐘。
效果:黃豆有豐富的卵磷脂及蛋白質,紅棗能生津調節內分泌,促進第二性徵發育花生含有豐富蛋白質及油脂。
五、 黃芪花生粥
這一款豐胸食譜據說是宮廷太醫爲慈禧太后祕製的,將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期後連食7天。
原理:中醫認爲,紅棗能生津、調節內分泌,黃芪行氣活血,而花生含有豐富的蛋白質及油脂,三者結合不僅能讓胸圍卓然挺拔,更能讓女性體內五臟運行順暢。
六、花生+黑芝麻
材料:花生、黑芝麻、煉乳、色拉油
做法:1、仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。2、用適量煉乳將花生拌勻,撒上黑芝麻,即可。
原理:花生與黑芝麻以富含維生素E著稱,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚,是預防女性衰老的重要滋補食品,其中的B族維生素含量十分豐富,可促進新陳代謝,有利於雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。
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