豐胸食譜大全 把握豐胸最佳時機
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脫脂冷藏型酸奶最佳。
市面上所販賣的酸奶大都具有高熱量的特性,讓人在不知不覺間吃下過多熱量,購買時可以選擇以脫脂牛奶發酵而成的原味酸奶,能讓你獲得益生菌的同時不多攝取一點熱量。一般情況下,需要冷藏的凝固型酸奶瘦身作用最佳,可以常溫保存的酸牛奶飲料在出廠前已經經過殺菌的步驟,因此喝入體內也是死的菌種,喝再多也無法使體內益生菌增加。
喝牛奶豐胸的最佳豐胸時機
酸奶完全可以代替正餐食用。但過於飢餓的時候不宜立即飲用酸奶,容易給胃造成負擔。可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜,再喝酸奶。
下面爲你推薦幾個豐胸方法:
方法一:木瓜牛奶
材料:木瓜150克,牛奶200毫升,香草冰淇淋1小盒,糖1小匙。
做法:木瓜去皮切塊。放入果汁機里加入200毫升鮮奶、糖、冰激凌,用中速攪拌幾分鐘。然後放置一會兒即可食用。
效果:木瓜和牛奶一起搭配可以發揮出更加強大的豐胸功效哦。
方法二:酸奶+練乳
每天餐前用150毫升酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌均勻即可食用。
方法三:牛奶燉花生
材料:花生米100克,枸杞20克,銀耳30克,牛奶1500毫升,冰糖適量。
做法:
1、銀耳、枸杞、花生洗乾淨。
2、鍋裏倒入牛奶、銀耳、枸杞、花生、冰糖一起煮,一直煮到花生爛熟。
功效:花生和牛奶的營養非常豐富,有益氣養血的功效。特別適合血虛導致乳房扁平的女生。
喝牛奶能豐胸嗎?通過上述的介紹,相信你對這有更加深入的瞭解。如果想豐胸的女性,不妨試試用牛奶豐胸的方法吧。
方法四、豬蹄燜黃豆
準備時間:10分鐘;烹飪時間:20分鐘。
用料:豬腳500g;黃豆50g;姜 1塊;蔥花、鹽 適量。
做法:
1、薑切片,豬腳在開水中焯一下洗淨,黃豆提前在水中泡一會兒。 2、高壓鍋內放入黃豆、豬腳、薑片,加入適量水,煮20分鐘。 3、打開鍋蓋,放入蔥花、鹽,調味可食。
功效:豬蹄能豐胸,富含膠粘蛋白,並且增加皮膚彈性。氣候也乾燥的時候,您不妨經常吃點兒豬蹄燜黃豆,這對您的皮膚和健康都很好。
方法五、核桃仁土豆球
選料:土豆500克,核桃仁75克,白糖、溼澱粉、花生油各適量。
製法:
1、將土豆去皮,洗淨,上籠蒸熟,搗成泥,加入溼澱粉,白糖調拌均勻。 2、調好的土豆泥分成30份,每份壓扁,包上適量核桃仁,做成土豆球,下入熱油鍋中炸至呈金黃色,出鍋裝盤,撒上白糖即成。
功效:
土豆含有較豐富的維生素E。核桃仁每百克含維生素E43.21毫克,還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等,核桃仁含熱量較高,食之令人肥健。此菜對女性豐乳有益,尤其適合消瘦女性長期食用,有利於體形的健美。
方法六、河蝦炒雞蛋
材料:活蝦50g、雞蛋2個
做法:
按常法先在油鍋煸炒洗淨的河蝦,將雞蛋打勻與蝦一起煸炒,加酒、蔥、姜、鹽各適量,再熘炒至香起鍋即可服食。
功效:
本方有補腎髓、健脾開胃、豐乳和令人肥健之功效。
方法七、豆鼓蚵
材料:蚵3兩、豆鼓1湯匙、少量蔥、姜、蒜、九層塔。
做法:
1.起油鍋放入蔥、姜、蒜爆香。 2.放入蚵同炒。 3.起鍋前加入九層塔炒拌,關火。
功效:蚵具高礦物質、含有助於豐胸的高蛋白,常吃能使胸部再次發育。
方法八、柚汁牛排
原料:牛排150g、柚汁10g、西蘭花20g、胡蘿蔔20g。 調料:鹽5g、黃酒3ml、幹羅勒(別名九層塔、蘭香)3ml、黑胡椒粉2g、橄欖油20ml、番茄醬20ml。
做法:
1.牛排錘鬆,柚子榨汁,將柚汁、鹽、黃酒、幹羅勒、黑胡椒粉放入牛排中,兩面抹勻,醃製30分鐘。
2.西蘭花與胡蘿蔔放鹽水中焯熟,撈入涼水中備用。
3.平底鍋熱後,放橄欖油,將牛排放入鍋中,兩面煎熟,放入盤中。
4.鍋中餘油加熱後,放入醃牛排的汁及番茄醬,煸炒到汁液濃稠後澆在牛排上,用西蘭花及胡蘿蔔擺盤即可。
功效:牛肉中所含的維生素B有利於胸部發育。柚子有潤肺、清腸、利便的功效,其含有大量的維生素C,還有美胸效果。橄欖油可以助消化,有瘦身作用。海量吃肉,卻能豐胸又減肥,美事一樁!
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