不要讓孩子超量運動
本文已影響2.09W人
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7歲的女孩佳佳被家長送到業餘舞蹈班後,不到3周,就因脊椎損傷、血腫而造成癱瘓。據介紹,有許多像佳佳這樣因運動過量而受傷害的小患者。
據醫生介紹,這些小患者中,近20%是10歲以下兒童,最小的只有四五歲,有的孩子可能要終身受到傷病困擾。有個別孩子由於每天超量進行投擲動作練習,一年後竟然患上了腰椎間盤突出症。
專家指出,目前社會上開辦的舞蹈、網球、滑冰、球類等培訓班越來越多,殊不知,一些培訓班教練的水平較低,教學方法不當,造成低齡兒童受傷增多。此外,在體操、游泳、足球等項目上,孩子們參加訓練的時間越來越早,一些孩子膝蓋勞損,表現最爲嚴重,當他們長到20歲時,膝蓋磨損的程度可相當於四五十歲的中年人。
醫生說,兒童的肌肉、韌帶、骨骼和結締組織等均未發育成熟,超量運動必然對身體造成傷害。因此,孩子運動時,教練必須在場監護。家長應根據孩子的年齡和特點,選擇適合的培訓項目,運動姿勢和運動量都不要超過身體負荷。
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