老人要想長壽要做到“四樂”
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我認爲老年人要想健康長壽,擁有“四樂”十分重要。“四樂”即知足常樂,助人爲樂,“舞文”取樂,自得其樂。
(1)知足常樂。
有此思想,憂患就很難困擾自己。孔子說,及其老也,氣血已衰,戒之在得。別人開小汽車,我騎電動車,比上不足,比下有餘。在物質享受方面,我也以此提醒自己,不要有過高的奢望。就是子女們不常回來看望我們,我也不和他們計較。我家住在農村,享受着溫暖的陽光、新鮮的空氣,豈能不滿足?
(2)助人爲樂。
要做到這點,首先得有“與人爲善”的胸懷,施人以愛,賜人以福,爲他人實則爲自己。一天,我看到一位老人從自行車上摔下來,動彈不得,我上前盡力相助,使之得以及時治療。平時鄰居要我幫助寫份申請等材料,我都是欣然允諾,毫不遲疑。平凡之事,常常幫之,就樂在其中了。
(3) “舞文”取樂。
我在職時教初中數學,退休後“爬格子”,想寫什麼就寫什麼,字數雖不多,但體裁廣泛。4年來,報刊和電臺廣播共用稿100多篇,稿件越寫越順暢,精神越來越好、2004年,我開始使用電腦寫稿件,與時俱進,豈有不樂。
(4)自得其樂。
本人的業餘愛好比較多,收集硬幣18年,常與古董商販打交道,揀“鉛角子”,樂趣頗多。另外,我也收藏煙標,與藏友互換煙標,交了一些朋友。我還有報刊剪貼、栽花養草等樂趣。退休在家摸摸這個,看看那個,悠然自得。
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