倫敦奧運期間怎樣保健
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中國國力提升的標誌。近年來,隨着中國社會經濟的穩定發展,健康已成爲越來越多的人共同的追求。奧運年的到來,更像一種提醒,讓人們密切關注運動,打造全方位的健康理念。
提倡健康的飲食:奧運會開幕前夕,世界衛生組織(WHO)與中國政府啓動了一項以“食品安全、健康飲食和適當身體活動”等“健康三要素”爲主題的促進活動,對“民以食爲天”的觀念進行了科學而具體的界定。世衛組織駐華代表韓卓升博士說:“選擇更安全的食品、更健康的飲食和有規律的身體活動,無論是誰,無論多大年齡,都能通過奧運精神的感召,享受更加健康的生活,提升生命的質量。”
推崇健康的運動:世衛組織提出的健康新標準,即“身體上、精神上和社會適應上的完好狀態,而不僅僅是指沒有疾病和虛弱。”奧林匹克運動的主旨,是通過增強人們的體質、意志和精神,並使之成爲全面協調發展的一種科學體系。作爲東道主,我們應積極投身運動場,盡情享受體育運動帶來的愉悅,這種愉悅不僅包括促進體能指標,還能促進精神層面的和諧與完善,提高國人的綜合素質,展現嶄新的大國形象。同時,奧運會的舉辦,已在全民掀起一股健身熱,豐富多彩的基層體育運動,重新塑造和改變人們積極向上的人生觀,從而更好地作用於家庭,服務於社會。
啓動健康的思維:08年北京奧運會的三大主題之一“人文奧運”,強調的是一種健康的思維。須知生命是一種過程,勿以成敗論英雄,人貴活出精神。現實裏的冠軍只有一個,而精神上的冠軍可以屬於每一個人。在生活快節奏、工作高效率的今天,健康的思維,可以協助人們走出身體上的疲憊和思想上的困境,舒緩精神上的壓力,在通往成功的道路上放手一搏。
豐富健康的審美:奧運之美,幾乎融人類各種審美之大成。有競爭之美,有超越之美,有公平之美,有友誼之美,有進步之美,有正義之美,有榮譽之美。懷了審美的眼光去體驗奧運,從視覺到心靈,都會形成一種全新的健康審美觀。這種審美觀,又能夠間接促進世界的和諧,包括增進友誼、消除誤會、化解矛盾、團結互助、建立公平的競爭秩序等等,它們的影響力,會波及每一個關注奧運、熱愛奧運、熱愛生活的角落。
讓我們懷了健康的心態去擁抱綠色奧運、科技奧運、人文奧運,爲中國的明天喝彩,爲世界的和諧乾杯。
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