怎麼飲食緩解帶狀孢疹疼痛
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最新研究發現,以下三種食物具有鎮痛的作用。
1 、咖啡
很多人發現,喝一杯咖啡可以緩解頭痛。這是咖啡中含有咖啡因的緣故,而咖啡因的成分和人體中一種傳遞疼痛信息的化學物質相似,攝入咖啡因後,它會取代這種化學物質的角色,使細胞接收不到傳來的疼痛訊號,從而減少疼痛感。
2 、莓類
研究證實,草莓、黑莓及櫻桃阻斷髮炎的能力更甚於阿司匹林。而富含強力抗氧化劑的藍莓,還能加強身體修復系統的戰鬥力。
3 、辣椒
近年來,研究發現辣椒所含的辣椒素,可以很快消耗掉神經中一種與疼痛傳導密切相關的物質,從而達到很好的鎮痛效果。
此外,辣椒裏本來就存在一種物質 “ 水楊酸鹽 ” ,它正是止痛藥阿司匹林的成分。這種 “ 天然阿司匹林 ” 也存在許多水果中,例如櫻桃、蘋果、橘子、柿子、菠蘿等。
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