女人吃山楂的三大好處
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女人吃山楂有什麼好處?山楂除了常見的消積化、收斂止痢、活血化淤,對女性有一些特殊功效。那麼,怎樣吃才能讓這些功效發揮作用?
1、山楂可以治療痛經及月經不調。
由於很多痛經是由於血瘀引起的,而山楂具有活血化瘀的作用,所以對此具有一定的療效。
飲食方案:將山楂洗淨後加入適量的水,直至將山楂煮爛,加入紅糖熬成稀糊狀即可,經期前3-5日開始服用至經後3日爲一個療程。
2、山楂具有抗衰老的作用。
山楂的抗衰老作用居水果之首,多喝些山楂檸檬水,是最簡單的美容方法了。
山楂檸檬水的做法:將檸檬片或者檸檬干與山楂一同泡入水中飲用,可以反覆沖泡,需堅持飲用。
3、具有降脂減肥的作用。
山楂具有很強的助消化功能,每日堅持飲用山楂茶,還可以達到降血脂的功效。
山楂茶的做法:將山楂洗淨後切開,之後根據個人口味加入冰糖,一起用沸水泡置3-5分鐘就可以飲用了。》》》吃土豆的5大好處
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