牀的朝向也能影響睡眠
本文已影響3.01W人
本文已影響3.01W人
睡覺時的頭朝哪個方向,對身體有益?一般人都回答:睡覺時應當頭部朝西。因爲地球是自西向東轉動的,頭朝西等於借了地球自轉力,讓血液更加容易向頭部聚集。
其實,早在唐代,養生家孫思邈就在《千金方》一書中說:“凡人臥,應講究春夏向東,秋冬向西。”並強調:“頭勿北臥,勿安牀。”清代養生家曹庭棟在《老恆言》一書中也說:“寢恆東首,謂順生氣而臥也,頭勿北臥,謂避陰氣。”
歷史上,注重養生的帝王家、公侯家甚至百姓都很注重睡眠養生,更講究方位。當您在參觀北京故宮的時候,不知是否注意到了帝后牀鋪擺放的方位都是東西方向。爲何如此?中醫有說法。
睡眠方位以“東西向爲好”的理論根據何來?原來,中醫依據“天人合一”、“陰陽五行”的觀念指出,頭爲“諸陽之會”、“諸陽之巔”,春夏屬陽,東方主生髮之氣,故春夏季節宜向東而臥;而秋冬屬陰,西方有收斂、閉藏之氣,此時則宜向西而臥。
現代科學也認爲,地球是個大磁場,其磁極爲南北向,正所謂南極和北極。同時,人體本身也是一個帶有磁性的小磁場。而地球這個大磁場,無時無刻不在對人體這個小磁場產生同性相斥、異性相吸的影響。從近年來國外和國內醫學界對睡眠方位的調查來看,人體臥位朝向如果與南北磁極相順,即頭朝北或頭朝南時,健康均會受到一定的影響。
醫學界在針對腦血栓病的調查中發現,睡眠方位爲頭北腳南方向而睡的老人,其腦血栓的發病率要高於採取其他方位睡眠的老人。此言絕非危言聳聽,臨牀醫生曾在臨牀工作中對此項課題也做過調查。
所得結論爲:青少年對此無反應者居多,而中老年特別是老年人對此卻表現得較爲敏感,將近有60%的老人覺得南北向方位睡臥有失眠或睡眠多夢、睡後倦累感,少數還會感覺在睡眠中出現心慌氣短等症狀。但奇怪的是,當將牀位調整爲東西向或接近東西向時,上述症狀便會有所好轉。
由此,當您覺得睡眠不佳時,別隻是將就了哦,也該講究養生,是時候考慮改善下自己的睡眠習慣了。不妨把牀鋪的擺放方位問題考慮進去。因爲牀位擺放是否合適,將直接影響着睡眠和養生。
睡覺前健身會影響睡眠嗎
牀頭朝哪個方向好?牀朝向有什麼要注意的
中醫:影響睡眠的五大食物
影響睡眠質量的幾個行爲
哪些食物會影響睡眠
睡的太多對身體也有危害 不健康睡眠有負面影響
牀的擺放會影響睡眠嗎
哪些習慣影響女性睡眠
5個習慣影響睡眠質量
哪些疾病影響寶寶的睡眠
認識影響寶寶睡眠的誤區
睡覺壞習慣 影響睡眠質量
晚上睡覺時牀上這物能影響健康
睡前不能吃什麼 8種食物吃了影響睡眠
4類飲料影響睡眠質量 五種食物能助眠
睡眠障礙易影響健康
影響睡眠的11個飲食習慣
睡眠不好怎麼辦 影響女人睡眠的9大原因
影響睡眠的食物 與睡眠合不來的6類食物
睡姿會影響你的睡眠質量 提升睡眠質量可以睡前按摩
哪些睡覺習慣影響睡眠質量
咖啡影響睡眠 提高睡眠質量的八種方法
陽臺這個朝向竟會影響運勢
牀頭朝向對睡眠的影響 牀的朝向與睡眠質量有關係嗎
睡眠習慣的變化有可能影響你的健康
飲食睡眠不規律會影響孕前檢查嗎,飲食睡眠不規律影響不影響孕前檢查
睡前玩手機電腦影響睡眠!
睡眠與壽命的關係 睡眠長短影響壽命的原因
哪些壞習慣影響你的睡眠
影響寶寶睡眠的5種睡覺方式
睡前8件事影響睡眠質量
睡眠不好影響大 嬰兒睡眠不好怎麼辦
影響健康的幾種睡眠習慣