十一假期出遊 急救包防範疾病
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往年,“十一”出遊,也是醫院們患者比較多的時候,記者列舉了幾種最多、最常見的病種,注意防範:
1、心血管病:帶個便攜式血壓計
提醒:注意保暖。與往常一樣生活有規律,定時測量血壓,按時服藥,清淡飲食,建議出遊時一定帶上平常服用的藥物,最好帶一個便攜式電子血壓計。
2、腹瀉:多吃水果多喝水
提醒:一到過節就喜歡大吃大喝,也沒有了一日三餐概念。專家強調,即使出去玩也不要暴飲暴食,乾燥季節多吃水果、蔬菜,補充水分。另外,夜晚睡覺蓋好被褥,防腹部着涼。
3、過敏:有症狀馬上離開過敏源
提醒:過敏也是節日裏不可避免的一種病。查過過敏源的人,避免接觸引起過敏的物質。有過敏史的人出行時可備上過敏藥物。一旦覺得鼻子難受,打噴嚏、流眼淚時,先離開所在環境。症狀較重時及時到醫院。
4、野外出行:穿長褲長衣
提醒:怕熱穿短褲上山,卻不想回來後身上起了疙瘩。如果去野外或者爬山,一定要穿長袖長褲。儘量少在草叢中逗留。
帶個微型急救包,裏面裝上:止瀉藥、止痛藥、創可貼、驅蚊劑、常用必備處方藥物、體溫表及棉球,還有防曬霜等。
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