高血壓患者吃什麼水果比較好呢?
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現在越來越多的人會患有一些高血壓之類的疾病,三高人羣也越來越多了,患有這種疾病之後,大家雖然都知道要及時的到醫院去進行檢查和治療,但是還是無法完全治癒的,高血壓這種病關鍵就是要看平時的日常調理,高血壓患者平時應該吃什麼水果呢?我們來看一下吧!
山楂內含有糖類、維生素、脂肪、胡蘿蔔素、蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質,尤以維生素C的含量豐富,其比蘋果、梨、桃子還多。中醫認爲,山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。現代醫學認爲,山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。
蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。中醫認爲,它具有補心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。現代醫學認爲,蘋果中含有豐富的鉀鹽,能與體內的鈉鹽結合,使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加,減少血液中的含糖量等作用。
獼猴桃其味酸、甘,性寒,無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇,適用於高血壓、冠心病、動脈硬化等。
桑椹、桑葉、桑皮、桑枝都可以入藥。其性味甘平而無毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、減低血壓的療效。高血壓合併動脈硬化的病人。
有高血壓的患者,平時除了要注意飲食,生活習慣規律也是非常重要的,千萬不要熬夜熬夜對於人體的傷害非常大,尤其是腎臟和心腦血管,要注意休息,不要做太多的劇烈運動,不要過於勞累,要適當的放鬆心情,不要總是大起大落。
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