這道菜老人吃了降壓降脂 小孩吃了補鈣,關鍵還便宜

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夏天悄悄來了,沒有學會幾道涼拌菜可怎麼好?小編今天介紹的這道涼拌菜,營養豐富,能促進兒童發育,而且大人小孩吃了都好處多多,關鍵開胃下飯。

這道菜老人吃了降壓降脂 小孩吃了補鈣,關鍵還便宜

黃瓜拌海帶

  黃瓜拌海帶

食材:黃瓜、海帶、蒜末。

這道菜老人吃了降壓降脂 小孩吃了補鈣,關鍵還便宜 第2張

黃瓜拌海帶的做法

做法:

1、海帶、黃瓜切絲、蒜末剁碎。

2、取一碗,加入醋、生抽、香油、幹辣椒切脆,調入鹽,均勻攪拌。

3、然後將對好的汁倒入黃瓜、海帶中拌勻即可。

這麼簡單的一道家常菜,學學就會了,好吃的不得了!

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