冬季脾氣大吃這些理氣食物
本文已影響1.67W人
本文已影響1.67W人
冬季脾氣大吃這些理氣食物
喜怒哀樂,是人們表達感情的方式。據調查發現,寒冷冬季人們的脾氣更易爆發,而中醫將容易發怒稱爲“善怒”,應屬於疾病的範疇。中醫理論認爲,善怒主要與肝有關。主要爲肝鬱氣滯,肝火上炎,脾虛肝乘等三種症狀,應多吃理氣食物。
脾虛肝乘:
症狀表現:身倦乏力,食少腹脹,兩肋脹痛等。病因多是由於脾氣虛弱,肝氣太盛,影響脾的運行功能所致。
對策:要健脾理氣爲主。飲食上應多吃些有健脾益氣功效的食物,如扁豆,薏米,栗子等。
肝火上炎:
症狀表現:睡眠多夢,目赤腫痛,口苦口渴等。病因多爲肝氣久鬱和吸菸喝酒過度與因過食甘肥辛辣之物所致。
對策:除應戒菸限酒,忌甘肥辛辣食物外,要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜,西紅柿,白菜等。
肝鬱氣滯:
症狀表現:頻頻嘆氣,胸肋脹痛或串痛等。肝鬱氣滯症的病因多是鬱悶精神受到刺激或精神創傷史所致。
對策:首先通過精神養生的方法來調節神志和情志。並針對病因採取疏導的方法進行治療,飲食上可吃些疏肝理氣作用的食物,如芹菜,西紅柿,柑橘等。
冬季飲食:怕冷該吃哪些食物
冬季調理腸胃吃8種食物
氣虛的症狀有哪些 氣虛吃什麼食物好
夏季養生食譜大全 利尿消暑就吃這些食物
男人補氣血吃什麼好 推薦這些食物
黑眼圈重是脾虛,要多吃這些食物
天氣太熱不想動?這些食物讓你邊吃變瘦
益氣養脾怎麼吃 益氣養脾適合吃哪些食物
冬季吃哪些食物最營養
冬季排毒吃哪些食物好
男人腎氣不足調理身體 試試這些食物
脾氣暴躁吃什麼食物好?脾氣暴躁怎麼控制
氣色不好怎麼調理 12種黑色食物吃出好氣色
一口氣“吃掉”10斤肉 這些食物讓你瘦
吃火鍋吃出創可貼 這些奇葩異物沒碰上算你運氣好!
溼氣重應該吃什麼食物排溼 吃對這幾物輕鬆排溼氣
改善氣血的食物 多吃這些食物滋補養氣血
冬季吃哪些食物能減肥
飲食養生 冬季吃哪些食物可以驅寒又抗病
冬季乾燥吃這些食物補水潤燥
脾氣和脾臟有關係嗎?發脾氣容易減弱免疫功能(微小聯繫)
肚子脹氣應該吃什麼食物好 學會這樣吃輕鬆緩解脹氣
男性氣虛有什麼症狀 吃這些食物補