坐月子可以洗頭嗎
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傳統習俗詮釋:在產後一段時間內,頭皮骨縫和毛孔大開着,洗頭易使溼邪和寒邪侵入頭皮內,並滯留於此,日後留下病根,即經常頭皮痛、頭痛、脫髮及脖子痛。那麼以上都有依據可循嗎?
產科專家在此利用現代醫學詮釋:這種毫無科學道理,既不衛生也不符合現代審美情趣,對孕媽媽身心健康均有害處。由於孕媽媽分娩過程中大量出汗,加之產後汗液增多,會使頭皮及頭髮變得很髒,並有不良氣味。
研究表明,通過洗頭、梳頭,可去掉孕媽媽頭髮中的灰塵、污物,保持衛生清潔,起到避免引起細菌感染的作用,也可刺激頭皮及頭皮上運行的經絡,提高孕媽媽的精神,帶來舒暢的心情;從而促進頭皮的血液循環,增加頭髮生長所需要的營養物質,避免脫髮、髮絲斷裂或分叉,使頭髮更密、更亮。
產科專家利用實踐證明,產後每天照樣洗頭、梳頭的孕媽媽,日後既沒留下頭痛及頭皮痛的病根,也沒有發生脫髮。月子裏只要達到健康情況,通常情況下孕媽媽是可以洗頭、梳頭,但需要注意以下幾點:
1、洗頭時可用指腹按摩頭皮,洗完後立即用吹風機吹乾,避免受冷氣吹襲。
2、洗頭時的水溫要適宜,不要過涼,最好保持在37℃左右。
3、一般來講產後頭發較油,也容易掉頭髮,不要使用太刺激的洗髮用品。
4、洗完頭後及時把頭髮擦乾,再用乾毛巾包一下,避免溼頭髮揮發時帶走大量的熱量,使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮,引起頭痛。
5、洗完頭後,在頭髮未乾時不要梳起,也不可馬上睡覺,避免溼邪侵入體內,引起頭痛和脖子痛。
6、不要去美容院洗頭,那裏往往冷氣較強,而且美容師也不一定立即給孕媽媽吹乾頭髮,容易發生受涼。
7、梳理頭髮最好用木梳,避免產生靜電刺激頭皮。
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