冬季如何預防寶寶上火
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本以爲只有夏秋季節寶寶纔會上火,可是現在天氣都越來越冷了,吳女士卻越發焦愁,原來她的女兒寧寧竟然還上火了,不僅大便幹,小便黃,還特別臭。雖然寧寧嘴巴里沒有長泡泡,可是臉上長了好多小紅點,而且不如以前睡得好了,半夜總是哭鬧,吳女士也跟着睡不好。夏秋炎熱潮溼,兒童抵抗力差而上火,這還好理解,可是冬天這麼冷也上火,讓吳女士感到很奇怪,於是她找專家瞭解了一下小孩冬季上火的原因。
專家告訴她,冬季天氣寒冷乾燥,加上使用暖氣和空調,空氣就像被烘乾機烘乾了一樣,會使人頻繁出現口乾舌燥、嗓子疼、易怒心煩等“上火”現象,而冬季小孩子的抵抗力降到最低,就更容易出現上火。
每到冬季,空氣乾燥,成年人的鼻子、咽喉都覺得乾得很難受,還會有咽喉炎的現象,小朋友就更容易不舒服了。看來這個冬季防上火,可是一項學問。
在醫生的指導下,吳女士買了兩盒中藥處方的下火藥,沒過幾天,寧寧拉便通暢了許多,睡得安穩,半夜不哭鬧,而且臉上的小紅點都退了。她總結了自己過去的錯誤:不要以爲冬天少流汗就可以讓孩子少喝水,多喝水對利尿有好處,並且能預防孩子上火,平常要給小孩多喝水多吃蔬菜水果,孩子太小還不能吃蔬菜水果的,可以打成汁或泥來喂。
另外,在日常生活中協助小孩養成良好的作息生活習慣也是必要的,儘量少給寶寶食用易上火的食物,並適當食用一些兒童去火類輔助產品,如山楂、稻芽等,能健脾助消化,防止食積發熱;薏苡仁清熱利溼,淡竹葉清心火利小便,熱從便出。經常衝飲,能有效防治兒童上火。
家長們防治兒童冬季上火,不是想象中的那麼容易,日常飲食與保健,以及對天氣的觀察可都要多多留心。
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