孩子近視如何發現 孩子應該如何預防近視
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隨着人們生活水平的提高,以及各種電子產品的泛濫,導致許多孩子用眼過度,近視度數越來越高。那麼孩子如果近視,家長應該如何發現呢?孩子應該如何預防近視?
孩子近視家長如何發現
1、眯眼:近視會導致孩子看遠景時不清晰,這時候孩子往往通過眯眼的辦法來彌補視力。因爲,眼睛眯着時,眼瞼便能遮擋部分瞳孔,減少眼睛散光的程度,從而暫時提高和改善視敏度。
2、揉眼:看不清目標時,常用手揉眼睛,以企圖更好地看清楚些。
3、眨眼:頻繁眨眼在一定程序上可緩解近視,增加視力清晰度。
4、歪頭:不少孩子近視時會歪着頭看電視,這也是近視的徵兆。
5、出錯:經常看不清人,見了熟人不打招呼,經常看不經黑板而導致出錯。
6、湊近:不管看什麼東西都在往前湊,比如看書,看電視,寫字。
7、扳眼:孩子的認知能力差,當發現看不清目標時,會採取用手在外眼角,用力將眼角皮膚向外扳扯,以爲眼睛放大,就能看的更清了。如孩子頻繁出現這種習慣,家長需要引起重視。
8、斜眼:有些早期近視的孩子會出現斜視的症狀,如果發現孩子斜眼四處看則要當心。
如何預防孩子眼睛近視
1、培養他們正確的讀書、寫字姿勢,不要趴在桌子上或扭着身體。書本和眼睛應保持一市尺,身體離課桌應保持一個拳頭(成人)的距離,手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材。
2、看書寫字時間不宜過久,持續30-40分鐘後要有10分鐘的休息。眼睛向遠眺,多看綠色植物,做眼保健操。(現在的手持設備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多,所以也要注意使用時間)
3、寫字讀書要有適當的光線,光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字,減輕學生負擔,保證課間10分鐘休息,減輕視力疲勞。
4、積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。
5、教導學生寫字,不要過小過密,更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。
6、認真做好眼保健操。
7、看電視時要注意高度應與視線相平;眼與熒光屏的距離不應小於熒光屏對角線長度的5倍;看電視時室內應開一盞支光小的電燈,有利於保護視力;在持續看電視30~40小時後要有一個短時間的休息,眼睛向遠眺,做眼保健操。
8、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物,各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿蔔含維生素B,對眼睛有好處;多吃動物的肝臟可以治療夜盲。
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