該如何調理寶寶脾胃 2款山藥食譜推薦
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寶寶脾胃不好的話,那麼就會影響吸收,這樣就會對孩子的健康發育造成一定的影響。那麼調理寶寶脾胃該給寶寶吃什麼好呢?
今天小編就給你們推薦一款調理脾胃最佳的食物,那就是山藥。吃山藥可以激發我們的消化系統產生更多的消化酶,從而提升消化的速度,所以如果你們家的寶寶脾胃不好,消化不好的話,那麼不妨就試試吃山藥哦!
那麼,該怎麼給寶寶吃山藥呢?
山藥紅棗泥
要準備的材料有:山藥,紅棗適量。
做法:
先將紅棗清洗乾淨之後去核,沖洗乾淨放入水裏浸泡十分鐘,接着將山藥去皮後清洗乾淨,切成塊,放入水裏。然後將浸泡好的紅棗放入到蒸鍋裏面蒸(如果你們家裏有輔食機的話,可以直接放入輔食機內蒸)。
蒸熟後的紅棗倒進碗裏,將皮去掉,然後將山藥放入蒸鍋或者是輔食機內蒸熟,等待蒸熟之後,將山藥和紅棗一同倒入攪拌機裏面打成泥,然後根據你們寶寶的情況,適當的加入些溫水攪拌均勻就可以了。
弄好的山藥紅棗泥可以放入調和好的米糊裏面給寶寶吃。
溫馨提醒:
紅棗山藥泥不能一次性給寶寶吃太多,差不多一勺兩勺就可以了,吃不完的泥你們可以放入輔食盒裏面冷凍,三天內吃完哦!
鰻魚山藥生菜粥
要準備的材料有:大米,生菜,鰻魚,山藥,姜蔥適量。
做法:
首先,大米淘洗乾淨後放水浸泡半個小時,生菜沖洗乾淨之後放入淡鹽水裏面浸泡二十分鐘。鰻魚處理乾淨,將皮和骨頭去除,然後切成小塊之後發,放入姜蔥醃製十五分鐘到二十分鐘。在這期間,你們可以將山藥處理一些,山藥去皮後切成小塊,生菜撈出來沖洗乾淨後切成碎末。
將浸泡好的大米加開水放入鍋內煮開,將山藥倒入進去之後熬煮20分鐘後,倒入鰻魚丁,改小火慢燉十分鐘,最後將生菜碎倒入進去,煮個一兩分鐘之後就可以撈起來了。
溫馨提示:
粥最好是要煮爛點給寶寶吃,這樣寶寶會比較容易消化。
上面這兩款就是小編推薦的調理寶寶脾胃的食譜哦,這兩款會比較適合7個月以上的寶寶食用哦,當然山藥還有其他的做法,媽媽們可以嘗試一下別的做法哦,希望可以幫助到你們。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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