夏天戶外寶寶防護指南 暑期出行必備
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夏天寶寶出門要防曬
因爲夏天是寶寶們在戶外活動的好季節,很多媽媽喜歡帶着孩子出去玩,海灘、公園更是必去的場所,但在玩耍的時候一定要注意防曬。但要注意,孩子的皮膚非常嬌嫩,所以儘量不要讓他到陽光下去暴曬。如果必須要外出,那就得做一些防曬措施,比如塗抹幼兒專用防曬霜、太陽鏡、穿長袖、打遮陽傘等。此外不要選擇在大中午出門,而是選擇早上10點之前以及下午4點以後的時間段,陽光比較溫和的時間。
夏天寶寶穿衣選擇
夏天的衣服要以淺色爲主,一方面是降低染料的威脅,另一方面淺色不容易吸熱,孩子會比較涼快。材質要選擇柔軟、透氣性良好的純棉布料,這種布料吸汗而且還非常透氣。注意不要給他穿太多,一般只要比成人多穿一件即可,穿多了很可能出現捂熱綜合徵。
夏天寶寶出門髮型
夏天的髮型應以短髮爲主,不宜剃光頭,爲什麼這麼說呢?頭髮的作用不僅僅是散熱,還能抵擋陽光。夏天陽光強,要是給孩子剃個光頭就會受到陽光直射,極易中暑。光頭還很容易讓寶寶受到磕碰、蚊蟲等其它傷害,所以不建議給寶寶剃光頭。男寶寶可以理個0.5~1.0釐米的小平頭,女寶寶直接把頭髮剪短些就好。同時要注意保持寶寶頭皮的乾燥,出汗應及時擦乾,以減少汗液對寶寶皮膚的刺激。
夏天寶寶出門要補鈣
孩子在夏季曬太陽時間過長,日光中的紫外線能促進兒童體內維生素D的合成,促使骨骼加速鈣化,但血鈣大量沉澱於骨骼,會使經腸道吸收的鈣質量相對不足,造成血下降,神經肌肉興奮性增高。 此時如果兒童從食物中攝入的鈣質不足,或不能及時補充鈣質,極易導致低鈣性驚厥症、出現雙眼上翻、面肌顫動、肢體抽搐,甚至大小便失禁等症狀。因此,夏季要及時給兒 童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外,蛋白質可促進鈣的吸收,也應多吃些富含蛋白質的食物,如豆製品、雞蛋等。
夏天寶寶出門喝水量
夏天寶寶出門是離不開水的,但一定要注意飲水過量。在炎熱的夏季,寶寶是否需要喝水,可以觀察寶寶的小便。若尿液少、偏黃,那就說明寶寶攝入的水分不足,若寶寶的小便次數和顏色正常,可讓寶寶少量多次飲水。另外孩子喝水時放點鹽或飲用含鹽汽水,這樣可以有效地預防水中毒。
夏天寶寶出門避免蚊蟲叮咬
蚊蟲有毒,所以到野外遊玩時一定要注意。嬰幼兒被咬後,局部會出現嚴重的紅腫,甚至發燒。另外,蚊蟲也是傳染病的傳播媒介,沒有接種過乙腦疫苗的嬰幼兒,更易被傳播上,即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。
夏天寶寶出門不宜多吃冷飲
在夏天裏,冷飲無疑是受歡迎的,但一定要限制攝入量。過多攝入冷飲會引起嬰幼兒胃腸道疾病,也可傷害牙齒。冷飲一般要比胃內溫度低二、三十度。胃黏膜受到過冷刺激後,黏膜血管強烈收縮,胃內分泌紊亂。胃酸、胃酶分泌銳減,使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度下降。兒童胃黏膜非常嬌嫩,很易造成“冷食性胃炎”,出現腹脹、噁心、嘔吐、消化不良等症。若冷飲不合格,還可造成細菌性胃腸疾病。過多食冷食還可影響嬰幼兒牙齒髮育,尤其是換牙期。
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