“貪睡”的嬰兒 更容易長高
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研究發現: “貪睡”的嬰兒更容易長高
根據一項與中年人睡眠有關的研究成果,每晚睡眠7小時的中年男女在所有認知能力測試中得分最高,其次是每晚睡眠6小時的中年男女。然而,一旦被調查對象每晚的睡眠時間少於6小時或超過8小時,其認知測試成績就較差。睡眠過少或過多所引起的認知能力退化相當於比實際年齡老了4至7歲。
美國埃默裏大學學者在對23名嬰兒從其出生12天起進行的跟蹤研究發現,這些嬰兒在身高增長48小時前,都會出現連續兩天日均增加4個半小時睡眠的貪睡情況。貪睡的嬰兒每多一次睡眠,身高增長可能性增加43%;每多1小時睡眠,這種可能性增加20%。負責這項研究的該校人類學教授蘭普爾認爲,研究成果表明,睡眠確實影響嬰兒的成長。嬰兒睡眠多,他們就容易長高。但睡眠之所以促進嬰兒身高增長的具體原因尚不明確。
什麼因素會影響孩子長高
1、遺傳,家族性身高偏矮:孩子本人的生長速度正常,骨齡也正常,矮小情況不嚴重,也無青春發育的延遲,只是父母的身高偏矮,這屬於家族遺傳性身矮。
2、低出生體重兒生長緩慢:這類孩子出生足月但體重小於2500克,又稱足月小樣兒,無家族矮小史,也沒有內分泌異常的情況,生長速度在正常低值範圍內,骨齡正常或落後。他們的生長激素激發試驗正常,但有生長激素分泌節律的改變。
3、垂體性侏儒:這是由生長激素缺乏引起的。罹患垂體性侏儒的男女比例約爲3∶1,2~4歲時會發現明顯的生長落後,生長速度每年小於4釐米以下,不過這樣的寶寶肢體還比較勻稱,只是面容幼稚、腹部脂肪堆積,這是這種疾病的典型表現。此外,骨齡延遲常與身高齡相符,出牙、換牙延遲,智力正常。
4、營養失衡:孩子生長髮育需要蛋白質、脂肪、碳水化合物等各種營養元素,可80%以上孩子存在營養攝入嚴重失衡的情況。一天當中攝入量多的是油炸食品、漢堡包等糖分豐富或熱量高的食物。飲食結構失衡必然導致鈣、鐵、鋅等促進兒童生長髮育的營養元素攝入不足,久而久之就會讓孩子出現矮胖身材、發育不良等情況。
5、睡眠不足:這是容易引發孩子發育不良、身材矮小的重要原因。因爲缺乏良好的休息,將嚴重抑制孩子體內生長激素的分泌。晚上10時是孩子生長激素分泌旺盛的時候,而現在父母則往往爲提高孩子學習成績而一再延長夜晚的學習時間、縮短孩子的睡眠時間。此外,缺乏運動也是是導致矮小症增多的一個重要原因。
6、亂服補品:臨牀調查發現,97%矮小兒童家長認識到了孩子身高偏矮,但只有1.6%的家長意識到這可能是由某些疾病引起的。大多數愛子心切的家長採取讓孩子服用補充各種微量元素的保健品;甚至讓孩子把蛋白粉當成飲品喝、把各種保健品當零食吃。這樣不僅無益於孩子增高,反而會殘害孩子稚嫩的腎臟,過量服用鈣劑,影響骨骼發育;過量補鋅,孩子性早熟;過量補鐵會腹瀉;長期服用魚肝油會引起慢性中毒;服用蜂王漿,會引起內分泌失調和性早熟,甚至肥胖。
7、性早熟:性早熟孩子骨齡發育提前造成骨骺癒合提前,生長期縮短,後導致成年身高降低,也就是我們常說的矮小症。
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