兒童能喝茶嗎 專家:小孩不宜喝茶
本文已影響2.88W人
本文已影響2.88W人
兒童能喝茶嗎
飲茶,對中國人來說是一個好的習慣,有不少人對茶都是情有獨鍾。但是,茶並不是對所有人都有好處的,特別是對學齡前的兒童來說,茶更是個禁區。
兒童不能喝茶的原因有以下這些:
1、因爲茶裏含有茶鹼等物質,很容易令人的中樞神經系統產生興奮。而嬰幼兒的身體正處於發育階段,身體各神經系統對於具有興奮作用的物質抑制能力較弱,不能像成人那樣進行有效的調節。
2、孩子喝茶後,會出現心跳加快的現象,有可能導致體力消耗過大。如果是在晚上喝茶,還會使孩子產生失眠、尿頻等問題,影響到睡眠,進而影響發育。
3、茶葉裏含有鞣酸和茶鹼,這兩種成分進入人體後,會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收,如鈣、鋅、鐵、鎂等。因而孩子過量喝茶或喝濃茶,可能會導致體內微量元素的缺乏,甚至出現營養不良。
4、此外,茶有利尿功能,在利尿過程中,鞣酸和茶鹼還會造成鈣、磷等礦物質的流失,從而影響身體對營養的吸收。
小孩喝什麼水好
純淨水
很多媽媽覺得純淨水健康無菌,因此不管是衝奶粉、米粉,還是給寶寶喝的水,都選擇純淨水。但是,媽媽們不知道,無色無味、經過多重淨化、幾乎不含任何雜質的純淨水,對寶寶來說,算不上是一種“健康水”。因爲,純淨水雖然有效地去除了水中的細菌雜質,可直接飲用,但是如果長期給寶寶飲用純淨水,會減少寶寶對鈉、鈣、鎂等微量元素的攝入,影響寶寶的生長髮育。而且國內純淨水其實並沒有無菌限制。
礦物質水
也有的媽媽會說,既然純淨水沒營養,那就給寶寶喝礦物質水。礦物質水裏面含有很多微量元素,這些不都是寶寶生長髮育所需的嗎?然而,礦物質水一般以城市自來水爲原水,再經過純浄化加工,添加礦物質,,殺菌處理後灌裝而成,其所含的礦物質是人工添加的,並非天然。
礦泉水
目前市面上出售的普通礦泉水同樣不適合嬰幼兒長期飲用。目前市面上大部分礦泉水的礦物鹽含量偏高,尤其鈉含量普遍較高,有的甚至高於200mg/L,遠遠高於適於嬰兒的量。適相比成人,寶寶腎臟功能尚未發育成熟,過濾功能差,如果礦泉水中某些礦物質含量較高,容易造成食物滲透壓增高,增加寶寶臟器負擔。
自來水
還有不少媽媽會認爲,經濟方便的自來水是對寶寶最好的。的確,相比於純淨水和礦物質水,自來水淨化燒熟後,可以保證潔淨,也能有效的保留對人體所需的營養元素。國內的自來水水質標準參照的是《GB5749-2006?生活飲用水衛生標準》的要求,其中礦物質含量的指標範圍比較廣,並非針對嬰幼兒設計,我國各地區的自來水水質也各不相同。但如果確定本地自來水礦物質含量符合嬰幼兒需求,煮沸後給寶寶飲用也是合適的。
喝茶好嗎男人常喝茶好不好
春季女性適合喝什麼茶 五款茶適宜春季喝
哪些人羣不適合喝茶 能不喝就不喝
喝白茶能減肥嗎 白茶怎麼喝能減肥呢?
濃茶不宜喝太多 小心導致心律失常
喝紅茶能減肥嗎?
痛風能喝茶嗎 試試這三道茶
5種特殊時期 不宜喝減肥茶
男人喝牛蒡茶有何功效 專家:能壯陽補腎
孕婦能喝苦蕎茶嗎
喝茶能淡化雀斑嗎
隔夜茶能不能喝
宮寒能喝菊花茶嗎 菊花茶性寒不宜飲用
茶的禁忌:哪些人不能喝茶
喝茶能減肥嗎 喝茶的好處和壞處什麼茶減肥效果好喝茶減肥的注意事項喝茶減肥的誤區
吃羊肉能不能喝茶
經期能喝人蔘茶嗎 喝人蔘茶有什麼影響
更年期能喝茶嗎 更年期喝茶好處多
飯後不宜喝茶是什麼原因
吃三七粉能喝茶嗎?
孕婦能喝白茶嗎,懷孕能不能喝白茶
喝茶太多容易貧血嗎?貧血了還能喝茶嗎
喝茶能養胃嗎
失眠能喝茶嗎 常喝這些茶安神助眠
經常喝綠茶茶葉能減肥嗎
花茶不能隨便喝 喝花茶的五個注意事項
小孩能喝茶葉茶嗎 兒童不可以喝茶葉嗎
隔夜茶能喝嗎 喝茶需要需要注意些什麼
蜂蜜能夠泡茶喝嗎
經期不能喝荷葉茶嗎
兒童可以喝涼茶嗎?寶寶能喝涼茶嗎?
經期能喝去火茶嗎?
喝茶能減肥嗎 減肥喝什麼茶比較好