寶寶吃飯不配合的原因 如何解決寶寶吃飯問題
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都說寶爸帶娃有三寶,手機、舉高高、找你媽;
孩子媽帶娃有三難,哄睡,洗澡,吃飯難。
吃飯難這個應該是千古難題了,孩子小吧,餵奶調奶夜奶,奶奶辛酸。長大一些了,早飯午飯晚飯,飯飯艱難。
寶寶爲什麼不愛吃飯,與其怪寶寶,還不如想想是不是大人的問題。
你做的飯菜不好吃!
有些媽媽或廚藝不精,或時間不足,做的輔食來來去去都是那幾個款式,就算是喜歡吃的菜式,每天吃,還是會膩的。多學習一下輔食的做法,和其他媽媽們交流一下,提高自己的廚藝水平。
別給寶寶吃太多零食
1歲前的寶寶,零食應該是水果、饅頭、麪條,那些磨牙餅乾、奶酪棒等零食,含有鹽分、調味料,不適合給一歲前的寶寶吃。1歲以後適量地吃,在接近飯點的時候,不要給孩子吃,吃多零食,就少吃主食。但主食纔是營養攝入的主要來源。
寶寶吃飯的時候別開電視、不給玩具
有的家長爲了讓孩子坐定吃飯,把電視、玩具作爲誘餌來吸引孩子,孩子是坐定了,但邊玩邊吃,也分散了孩子對吃飯的注意力,甚至給孩子養成了“含飯”的不良習慣。
不要威逼利誘孩子吃飯
“你快點吃飯,不吃飯就不給你看電視”,“你乖乖吃飯,吃完了就帶你去公園”,威逼利誘並不是一個好辦法,弄得好像家長求着孩子吃飯,不給好東西,就不吃。這樣吃一頓飯下來,得多累呀。
要培養孩子吃飯的好習慣,首先家長得斷掉自己的壞習慣,不要威脅利誘,得讓孩子知道吃飯是自己的事情,吃不吃得飽,得自己負責。
嘗試教孩子自己吃飯
寶寶在9-12個月大的時候就會有自己動手吃飯的意願,但相信有90%的家長都做不到讓孩子自己吃飯,一是怕孩子自己吃搗亂,二是怕孩子吃不飽。但一旦過了這個時間,等大人願意讓孩子獨立吃飯的時候,孩子可能就會失去自己吃飯的興趣而依賴大人餵飯。
給孩子準備好餐椅、專屬餐盤、吃飯衣,慢慢教孩子抓、拿、吃,不僅鍛鍊了精細動作,也從小培養吃飯好習慣,衣服地板髒了,可以擦洗,但孩子動手吃飯的熱情過了,後面想培養自己吃飯就難了。辛苦擦洗三個月,幸福開心一輩子。
不要追着餵飯
很多家長,尤其是老人家,總怕孩子吃不飽,即使吃不飽也要追着餵飯。所以總能看到一些孩子一邊玩,嘴裏咬着飯,長輩在一邊拿着飯碗等着,追着。
追着喂是一個很不好的習慣,在孩子長大一點,能自己動手吃飯的時候,就需要讓他爲自己負責任了。吃飽了再玩,下了餐椅就證明已經吃飽了,那下一頓正餐開始之前,就沒有東西吃了。通常用這樣的方法,幾次下來,堅持執行,孩子就知道要吃飽才能玩了。
創造一個良好的就餐環境
需要培養寶寶好的吃飯習慣,先準備一個舒適的餐椅、專屬的餐盤,吃飯衣,在家人吃飯的時候,寶寶也坐在一邊一起吃,讓他融入家庭生活。家人的吃飯狀態,對食物的讚美,咀嚼食物的表情,能促進寶寶自主吃飯。不要把寶寶單獨分開餵飯,這樣很難培養自主吃飯習慣。換成你也肯定想和家人一起吃飯,不是自己單獨坐餐椅上吃,然後全部家人圍着你看。
允許孩子有時候吃得少
很多媽媽會經常自主學習,會根據一些專家和育兒賬號的方法來帶孩子,但這些方法都不是一成不變的。並不是說孩子一歲每天吃多少肉、多少菜,吃夠了才行,如果吃不夠,就擔心營養不足。如果只會盲目聽從這樣的理論,不僅孩子累,大人也很累。
大人也會遇到天氣熱,身體不舒服,偶爾不想吃的時候,所以當孩子能聽懂你的話,並明確表示“飽了,不想再吃了”,就不要強迫他繼續吃,即使他只吃了一半。如果強迫着吃飯,時間長了,只會對吃飯這件事失去興趣。
把寶寶培養成小吃貨,需要花點耐心和努力。寶寶的任何一個好習慣,都不是白來的,需要全家刻意培養。讓孩子動手吃飯,自己餵飽自己的胃,長大了,看更大的世界,餵飽自己的心。
其實吃飯是人的本能,吃東西是孩子生活的主要內容,也是孩子快樂的主要來源。吃了便快樂,快樂了才吃得更多,這就是一個“吃———快樂”的良性循環。孩子不好好吃,父母怒髮衝冠,結果,以後一到吃飯時間孩子就害怕,形成了惡性循環。
要解決孩子的吃飯問題,便要將惡性循環轉爲良性循環。以下幾個訣竅讓寶寶愛上吃飯:
訣竅一:把吃變成一種遊戲。孩子都是天生的自我中心主義者,你逼他吃,他不吃;如果你假裝要去搶他飯碗裏的東西,他就不讓了,會努力保護他的食物,並很快把要被搶走的食物吃下肚。另外,孩子的思維是擬人化的,在孩子的眼裏,食物都是有生命的。如果父母對孩子說,“青菜想到你肚子裏去跳舞呢!”孩子會很高興地邀請青菜到他的小肚子裏去做客。
訣竅二:滿足孩子的虛榮心。女孩子貪漂亮,男孩子愛英雄。如果把吃飯和孩子的虛榮心聯繫起來,那麼孩子就會喜歡吃飯。可以對女孩子說:“吃豆芽長睫毛,吃胡蘿蔔像小兔子一樣,吃青菜可以變白雪公主。”也可以對男孩子說:“吃豇豆可以長得很高,吃青菜變成大力士。”這種鼓勵性的方法屬於正向引導,對孩子養成健康的飲食習慣很有幫助。
訣竅三:將愛與關注平均化。孩子吃飯磨時間,一個核心原因是,孩子在吃飯的時候能得到父母加倍的關注,於是孩子有意無意地延長吃飯時間,試圖得到父母特別的關注。因此,做父母的在平時要多關心孩子,給孩子以穩定持續的關懷感。而吃飯時應該安排得更溫馨,使得這個時間成爲全家人感情聯絡的重要時刻。即使要批評孩子,也儘量不要在吃飯時間提出,更不能將吃飯變成一種威脅和懲罰。
以上三點訣竅如果可以做到,絕大多數孩子都可以成爲快活的吃飯高手。如果這三點做到了還不見效,那麼你的孩子可能有特別的原因,要儘早找醫生做綜合診斷。
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