月子裏太無聊 玩玩手機行不行
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記得前段時間有個新聞是這樣說的,一名產婦正在坐月子,因爲家人不讓玩手機,結果得了產後抑鬱症。這實在是有些得不償失了!沒錯,月子雖然是三十天,但這三十天對於產婦來說可是太漫長了,月子裏要忍受着身體的疼痛、不停地冒着虛汗,說實在的,沒有手機、電腦、電視來打發一下時間,時間確實很難熬。也難怪會有產後因此而患上抑鬱症!
那麼,月子裏是否可以玩手機呢?
答案是肯定的。坐月子期間,長輩們不讓玩手機,是因爲怕產婦長時間看手機而看壞了眼睛,其實,坐月子是可以玩一玩手機的,玩手機可以打發無聊的時間,這對產婦的心情愉悅是有一定的積極作用的。新媽咪也可以用來了解一下育兒的知識,讓自己不至於太過手忙腳亂。偶爾曬曬寶寶的美照,心情更是美美噠!
當然了,月子裏玩手機也是有一定危害的,手機確實是現如今我們離不開的一種娛樂交流工具,但是,月子裏的產婦身體非常虛弱和疲勞,身體的每個器官都需要慢慢調整和恢復,坐月子期間,如果玩手機不加以控制的話,對身體恢復並沒有什麼好處,尤其是對眼睛、手部等都會有一定的影響。究竟有哪些危害呢?來看一看。
1、容易造成眼疲勞。月子裏如果長時間地注視着手機屏幕,很容易讓產婦造成眼部疲勞,從而增加近視的度數。月子裏用手機一定要注意時間,不要長時間盯着手機屏幕看,畢竟手機屏幕是有一定的輻射和亮度的,避免傷害產婦的眼睛,還是要控制玩手機的時間喔!
2、導致產婦腰痠背痛。我們一般玩手機都會經常保持同一個姿勢,而這樣對產婦來說,很容易引起腰痠背痛,非常阻礙新媽媽們的身體的恢復。建議產婦在玩手機的時候,不要總是保持同一個姿勢,玩一會兒就要讓自己歇一歇,要知道,月子期間還是應以休息爲主。
月子裏玩手機需要注意的事情
玩手機要有度,建議新媽咪們每次看手機時間都不要超過十五分鐘,並且每次看完手機,要閉目養神休息一會兒,讓已經有些疲勞的眼睛得到充分的休息。另外,需要注意的是,產婦媽咪們可不要光顧着玩手機而忽視照看寶寶喔,如果因爲自己玩手機而疏忽了寶寶,甚至導致意外發生,那可真是後悔都來不及了。
新媽媽們在月子期間還是要養成護眼的好習慣,在看手機的時候,要讓眼睛與屏幕的距離保持在一定的距離,不要離得太近,且手機屏幕的亮度要柔和,不要太亮,以免刺激眼睛。總而言之,媽咪們在產後,身體都非常虛弱,無聊時,用手機來打發一下時間是可以的,但一定要控制好度,在身體還沒有完全恢復的情況下,還應以休息靜養爲主喔!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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