生二胎 產後宮縮痛會更加明顯
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懷孕期間的子宮由六十克逐漸增大到1千克,並與產後42天快速收縮恢復。子宮肌肉強有力的收縮會帶來痛感,我們稱爲宮縮痛。這種產後痛,二胎媽媽會比一胎媽媽更加明顯。所以說寶爸一定要照顧安慰二胎媽媽,不要覺得好像生過一次了就沒有那麼在意了哦。那爲什麼二胎疼感更明顯呢?我們一起來看看吧。
產後子宮肌肉羣收縮會使子宮周圍血管關閉,以降低產後大出血的可能。但是這種收縮同時也會引起周圍血管缺血,組織缺氧,神經纖維受到壓迫。因此會同步造成我們常說的產後宮縮痛。疼痛一般會持續2~3天,最長不超過一週。媽媽在給寶寶哺乳時體內也會產生催產素,促進子宮收縮,具體表現爲餵奶時媽媽會覺得腹部疼痛。但也恰恰說明了母乳餵養利於媽媽產後恢復的說法。
二胎媽媽疼痛更加明顯
媽媽懷第一胎寶寶時,她的子宮肌肉纖維較爲緊密,也就說子宮肌肉彈性較好,因此產後子宮收縮時並不需要太大的力氣。往往這時候的疼痛感就好比來月經時的腹痛。
但是二胎媽媽因爲子宮肌肉纖維已經被拉扯過一次,比較鬆弛,因此收縮時就需要更大的力氣。
所以此時媽媽的宮縮痛非常明顯,甚至和分娩時的陣痛不相上下。
媽媽怎樣去判斷子宮收縮的好壞?
可以通過看子宮收縮的進度來判斷收縮的好壞。臨產時子宮底大概位置與胃部水平。胎盤分娩出來後,子宮底立即降至肚臍位置。以後每天下降1橫指,並在第10天降至骨盆腔,以後我們在腹部就摸不到子宮了。
爲了促進子宮正常收縮,媽媽可以在每晚睡前,將雙手搓熱,以肚臍爲中心進行環形按摩。宮縮痛的媽媽可以選擇側睡緩解疼痛哦。
產後宮縮痛怎麼辦
一般情況下,產後宮縮痛會在產後1-2天日內出現,4-7日後自然消失,並不需要進行特別護理。但是,如果產婦疼得受不了的話,也可以採取以下方法緩解疼痛:
1、改變睡姿:讓產婦側睡,避免長時間站立或久坐,以減少該部位的疼痛,坐時給產婦臀部墊個坐墊也會有幫助。
2、按摩小腹:在產後初始幾天,自己或家人可用手掌稍微施力幫產婦作環形按摩,一直到感覺該部位變硬即可,以促進宮腔內殘餘物質排出;疼痛厲害時,按摩可使子宮肌肉暫時放鬆,緩解疼痛。
3、熱敷:用熱水袋熱敷小腹部,每次敷半個小時,注意水溫不要過高,以免燙傷。
4、服用止痛藥:若宮縮痛影響到休息及睡眠,應通知醫護人員,必要時可以用溫和的鎮靜劑止痛。需注意的是,一定要遵醫囑,切不可自行亂服藥。
5、中醫鍼灸:用針刺中極、關元、三陰交、足三裏等穴位也可以緩解產後宮縮痛。
6、心理護理:以轉移注意力、按摩法、深吸氣法消除產婦緊張心理,提高對疼痛的耐受力。
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