月經不調週期長 成功好孕經驗分享
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本人週期長大概40多天,具體不能確定多少天一個週期。所以備孕起來也特別麻煩因爲長所以掌握不了排卵期。
所以我的備孕期必須要認真。下面就簡短的說說做了哪些。
1,姨媽來第一天喝好孕湯。
2,姨媽走連喝7天紅糖姜碎。禁慾7天,每天早上空腹喝,去寒氣。
3,停2天后喝了烏雞白鳳丸燉豬腰,實在難喝,喝完一週再喝一次,共喝2次。
4,每天都吃,生花生米,紅棗,桂圓,核桃,作爲零食。
5,每天下午跳繩1000.然後出去慢跑或走一小時,仰臥起坐30.早晚都用粗鹽熱敷,晚上睡前泡腳半小時。
6,因排卵試紙測不到排卵具體時間所以我根據週期長推算,必須同房都靠後,所以所有火力都集中在後期。末次月經8.28.5天結束,過一週後同房了一次,以後就在月經第20天這樣根據興趣隔2天或一天同房一次。
7,我個人,認爲想生男孩除了網上說的那些科學辦法或非科學的,很重要的一點也的老公精子質量好活力夠,我就查了精子質量,活力是79%A和B加起來有60多。還有最重要的是放鬆,怎麼放鬆必需在備孕時期搞好夫妻感情,同房時能輕鬆自在,女士性高潮確實有助生男孩。哈哈就這麼多吧。
我寶寶現在已經滿2個月了,以下是備孕時的活動規律,還有我和寶寶,祝大家好孕。希望大家都能找到自己備孕不足的地方少走彎路,直接成功.
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