哺乳期不可以吃的東西
本文已影響2W人
本文已影響2W人
還在哺乳期內的媽媽,爲了寶寶的健康着想,有些東西雖然好吃,但是也要先忍一忍,以下這些東西,在哺乳期內,媽媽還是少碰爲妙哦。
1、辛辣食品和咖啡因:應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品,它們能引起寶寶拉肚子或脹氣。因爲這些食物被媽媽的消化系統吸收後,會改變奶的味道和酸度。
2、只含熱量的食品:儘量不要用油膩或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因爲這些食物通常含的熱量較高,但缺乏營養,只能提供短暫的能量,對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化,對於剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱,媽媽吃了對恢復健康不利。
3、刺激性食物:因爲哺乳期吃了刺激性食物,會從乳汁中進入寶寶體內,影響寶寶健康。但進食少量調味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。
4、巧克力:因爲巧克力裏所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟,並使肌肉鬆弛,排尿量增加,使寶寶消化不良,睡眠不穩。媽媽多吃巧克力會影響食慾,身體發胖。
5、醃製的魚、肉一類食物:一般成人每天食鹽量爲4.5—9克,根據平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太鹹。媽媽吃得太多鹽,會加重腎臟的負擔,對腎不利,也會使血壓增設。
6、吃過量味精:食用味精對寶寶發育有嚴重影響,特別是對12周以下的寶寶,會造成寶寶智力減退,生長髮育遲緩等不良後果,媽媽在哺乳期最好不要吃味精,千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
7、藥品和酒精:藥品和酒精進入血液後,能通過乳汁進入寶寶體內。因此應注意藥品的禁忌症,避免喝酒。
8、不能吃的水果:
(1)涼性水果:夏天裏的水果大部分都是涼性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果,容易導致寶寶腹瀉。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C,但這些水果具有刺激性,可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等症狀。
(2)冰鎮水果:特別是夏天,很多人喜歡先把水果放冰箱裏冰鎮了再拿出來,這對哺乳期媽媽是大忌,這類水果吃多了,不僅媽媽容易拉肚子,也容易導致寶寶拉肚子,最好的方法是從冰箱拿出來的水果,要在室溫下放半個小時再吃。
韭菜、麥芽水、人蔘等,媽媽都要少吃點,因爲這些蔬菜會抑制乳汁分泌的。儘量少吃或不吃食性燥熱的蔬菜,如大蒜、茴香等,這些食品易上火,造成媽媽體內上火內熱,進而影響寶寶。
1、不要吃冰鎮的水果
夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果,哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱裏拿出來的水果,也要在室溫環境下放半個小時再吃,否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。
2、不要多吃涼性水果
食物有涼性和溫性之分,水果也是如此。夏天裏的水果大部分是涼性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導致消化不良,如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果,也容易導致寶寶腹瀉。
熱性水果:山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性,但是夏天過量食用溫性水果容易上火,哺乳期的媽媽不要多吃。
中性水果:葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等屬於中性水果,蘋果最爲普遍,一年四季都有,應該是哺乳媽媽最保險的水果。
哺乳期禁止攝入的3種東西
哺乳期乳腺炎可以熱敷嗎
哺乳期陽了可以吃連花清瘟嗎
產婦哺乳期可以吃紅薯粥嗎
女性哺乳期間可以吃燕窩嗎
哺乳期有哪些飲食原則 還有哪些東西不能吃
哺乳期能吃辣的東西嗎 哺乳期不可以吃辣的東西
哺乳期可以減肥嗎 哺乳期減肥影響孩子吃奶嗎
哺乳期可以吃黃芪嗎 適量吃沒問題
哺乳期可以喝咖啡嗎
哺乳期可以減肥嗎 哺乳期健康減肥的方法
哺乳期可以喝咖啡嗎 哺乳期飲食注意事項
哺乳期感冒可以餵奶嗎 哺乳期飲食宜忌多
喝酒之後多久可以哺乳 哺乳期知識
哺乳期可以洗牙嗎
哺乳期可以喝奶茶嗎 哺乳期要注意什麼
哺乳期可以用護膚品嗎?哺乳期護膚的建議
哺乳期可以減肥嗎 哺乳期減肥食譜
哺乳期女性可以吃白蘿蔔嗎
哺乳期不能吃的東西:哺乳期吃什麼東西提高母乳質量
哺乳期會懷孕嗎 哺乳期可以同房嗎
哺乳期乳腺炎可以冷敷嗎
盤點哺乳期媽媽可以吃的水果
哺乳期可以燙頭髮嗎 最好不要
哺乳期可以吃的零食有哪些 10款零食可以吃
哺乳期尿蛋白高怎麼辦 還可以哺乳嗎
哺乳期可以補牙嗎
奶水不足多吃這些食物 哺乳期這些東西記得要多吃
哺乳期可以做美甲嗎 哺乳期注意事項
哺乳期不能吃的東西 看哺乳媽媽飲食禁忌
哺乳期新冠陽性可以吃什麼藥
治療哺乳期乳腺炎 可以吃什麼消炎藥
哺乳期能吃西洋菜嗎?哺乳期可以吃西洋菜嗎